በአዲሱ ተከታታይ ተከታታይ ከተከታታይ ከ Netflix "ጠንቋይ", ሄንሪ ካሊሌይ, በዕድሜ የገፉ ትዕይንቶች ለመምሰል የተቻለውን ሁሉ ለመመልከት ጥረት ማድረግ ነበረበት. በቅርቡ በተደረገ ቃለ መጠይቅ ውስጥ ተዋዋጁ የውሃ ፍጆታ "ደረቅ" እንድትቀነስ እና የአካል እፎይታን ለማጉላት እንዳሳቀሰ ነገራት. በጥቂት ቀናት ውስጥ የውሃ መጠጥ መጠንን ቀንሷል, እናም ከዚህ በፊት በጾም ቀነሰበት ጊዜ, እርሱም ያለ ልብስ እንዲወጣ ከፈጠራቸው ቀን እና በፊትም አልጠጣም.
በጣም አሰቃቂ ነበር. ጠንካራ አመጋገብ እና ረሃብ አሁንም ደህና ነው, ግን በውሃ ውስጥ ጥቂት ቀናት ሳሉ, በአቅራቢያው ካሉ በሦስተኛው ቀን የውሃ ማሸት ይሰማዎታል, በአቅራቢያው ከሆነ,
- በግራ ኖርተን ውስጥ ሄንሪ እንዳስታወቀው.
ተዋዋይቱ መሠረት ትእዛዙን ከመተግበሩ በፊት ወዲያውኑ መጫን አለበት. የተገደደ መጫዎቻ እና ግፊት ቆዳው ከጡንቻዎች "በጡንቻዎች" ላይ "በፕላኔቷ ላይ እጅግ መጥፎ መጥፎ ነገር" ነበር.
ለካቪል ማራኪ እይታ ብቻ ሳይሆን የስፖርት አካል ያስፈልግዎታል. በተከታታይ ውስጥ ተዋዋይው ብዙ ይዋጋል, እናም ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን አካላዊ ዝግጅት ይፈልጋል.
በዚህ ረገድ ስልጠና የደህንነት ተቀማጭ ነው. ከካሜራው ፊት ሁሉንም እብድ ነገሮችን ማከናወን, ጤናማ መሆን እና ገንዘብ ለማግኘት አሁንም አለብዎት. እርግጥ ነው, በማይታወቅ ሁኔታም ማየት ያስፈልጋል, ግን አብዛኛውን ጊዜ ለጤንነት ሥልጠና ነው,
- ኮከቡን "ጠንቋይ" አብራራ.