እ.ኤ.አ. በ 60 ኪ.ግ. በየዓመቱ: - ማያ ዳሻ ቡኪና ቀጫጭን ስእል ቀጭን ምስል በመካፈል ክብደት ማጣት ሚስጥርን ከፍቷል

Anonim

ከሁለተኛው ልጅ ከተወለደ በኋላ ሐኪሙ በጣም ተነስቶ 120 ኪሎግራም ሊቅመናት ጀመረ. ኮከቡ "አብራችሁ" ደስተኛ የሆኑትን የስብክ ሚና መጋበዝ, እና ቦችካርቫ የቀድሞ ቅርፅዋን እንደገና ለማደስ የወሰነች ነገርን ወስኖ.

እ.ኤ.አ. በ 60 ኪ.ግ. በየዓመቱ: - ማያ ዳሻ ቡኪና ቀጫጭን ስእል ቀጭን ምስል በመካፈል ክብደት ማጣት ሚስጥርን ከፍቷል 28779_1

ለአመቱ ውስጥ 60 ኪሎግራሞችን ወረወረች እና ቀጭኑ ቀጭን አቃቤ ወረወረ. የግድግዳው ለውጥ ጫጫታውን ፈጠረ - ናታሊያም ምንም ግንኙነት የሌላት ግንኙነት ስለሌለባቸው አመጋገብ መጽሐፍት ማምረት ጀመረ. ቃለ-መጠይቅ እና አድናቂዎች ክብደት መቀነስ እንዴት እንደቻለችው ቦክካር ጥያቄዎችን መጠየቅ አያቆሙም.

ሲለወጥ, የመጫኛ ተዋናዮች ዋና ዘዴ ብዙ የአካል እንቅስቃሴ ነው. ኮከቡ ብዙ ማሠልጠቷን ባላት ሁለት የዳንስ ፕሮጄክቶች ውስጥ ለመሳተፍ ራሱን ወሰደ. በጂም ውስጥ በጂምናስቲክ ላይ ተሳትፈች እና ከአሸዋ ጋር በመዋጋት መልመጃዎችን አከናውነዋል. ናታሊያ ልዩ የአመጋገብ አመጋገብ እራሱን እንደማትችል አልፎ ተርፎም ራሱን ጣፋጭ እንደማይፈልግ አስተውሏል.

ብቸኛው ደንብ-ለሊት ምግብ የለም.

እኔ በጣም መጥፎው ጥርስ ነኝ! ሁሌም እንዲህ ዓይነት, በዚህ ትንሽ ደስታ ውስጥ ራሴን መካድ አልቻልኩም,

- ናታሊያ የተባለው. ተዋናይ በክብደት መቀነስ ውስጥ መሳተፍ የማይቻል መሆኑን አስጠንቅቀዋል.

ወንዶች ቆዳዎች አይወዱም

- ቦክካርቭ እንዲህ ይላል. በእሷ አስተያየት, አካሉ ቀጫጭን ብቻ አይደለም, እና ቀጭን ብቻ አይደለም.

ተጨማሪ ያንብቡ