የ 46 ዓመቱ ተዋናይ የእራሱን የመዋቢያ መስመር ጩኸት ብቻ ሳይፈጥር, የኋላ ኋላ ንፁህ ሳህን ከወጣ ታኅሣሥ ወር, ኋላ መፈጠር: - ብላቴድ. ). በብርሃን instagram ውስጥ የፓልጢን አስገራሚ ነገር ምን ነበር, ከአድናቂዎቹ አንዱ ትዘጋጃለች ብለው ጠየቋት.
አዘጋጃለሁ? አዎ, እኔ ማብሰያዎች እኔ እጦት ነኝ! አሳድገው, በአስተዋይነት, በማስመሰል, የምጽፍ መጻሕፍትን እና በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን አላበስኩም? "
- ተዋናይ ተቆጥቶ ነበር. በውይይት ውስጥ የመከላከያ አቅኗቸውን ያመሰገኑትን አመስግኗት, ዘዴው ዘወትር ያለው አድናቂው ሩቅ ነው.
እ.ኤ.አ. በ 2011 የታተመው የመጀመሪያ የመጀመሪ መጽሐፍ መጽሐፍ ብሩስ ከአባቷ ጋር ለተዘጋጀ መቶ በመቶ በላይ የሚሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መሰብሰብ. ከሁለት ዓመት በኋላ, "ጥሩ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥሩ እንዲመስሉ እና በመጽሃፍሮች መቆራረሪያዎች ላይ እንዲሰማዎት የሚረዱዎት. ቀደም ሲል ሐኪሙ ይህንን መጽሐፍ ከገባ በኋላ ሀኪሙ ጥብቅ አመጋገብ, ቡና, የወተት ተዋጽኦ, የስኳር, የስራ, ስንዴ, የስጋ, ስንዴ, የስጋ, ስንዴ, የስጋ, ስንዴ እና ሁሉም ምግቦች.
እ.ኤ.አ. በ 2016 ፓልንት ትክክለኛውን የአመጋገብ ስርዓት መንገድ አልጎለበሰ እና "አጉል እምነት ካለበት የቤት ውስጥ ምግብ ማብሰያ አድናቂዎች ጋር አልተጋራም, ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስኳር, ስብ እና ግሉተን አይጨምሩ.