ጋጊርን ደግሞ በፍጥነት ወደ ቅርጽ እንዴት መምጣቷን ለማካፈል ወሰነ. እሷ ለእሷ ተስማሚ ክብደት ለመሆን ሌላ 3 ኪ.ግ ለማጣት እንደሄደች ተናግራለች - 53 ኪ.ግ. ከሐኪሜ ጋር ስምምነት ነበረኝ - ስለ ክብደቴ ላለመናገር. ዝም ብሎ ዝም ብላ እይዛቶቼን ዘግቼ በካርታው ውስጥ ሁሉንም ነገር አስተካክዬ እና ተካፈለ. በእናቶች ሆስፒታል ውስጥ, ወደ 78.5 መመዘን. ከወለድ በኋላ, ለቀንሱ እና ከተኩል በኋላ ብቻ ነው - 64.5 - 64.5 "- የተናገረው ጋጋሪን.
ዘፋኙ በጣም የተወሳሰበ ክብደት ማጣት ጡት በማጥባት እንዲቆጠር አድርጓል. ከተወለደ ከሁለት ሳምንት በኋላ ዘማሪው በጣም አስገራሚ አድናቂዎችን ከብዙ አድናቂዎች ይልቅ ሥራዎችን ለመጀመር ወሰነ. ኮከቡም ስለ አመጋገብ ነገረው. "ይህ ይመስላል - ጠዋት ቀኑን ሙሉ, ቀኑን ለመቆፈር, ቀኑን ለረጅም ጊዜ ሊቆጥርበት, ቀኑን ከፋይበር, ማታ - እንደገና ፕሮቲን ነው. አስፈላጊ የሆነው ነገር! በምግብ መካከል ያሉትን ጣልቃዎች መመልከቱ እና ከመጠን በላይ አለመቻላቸው እርግጠኛ ይሁኑ, በአንድ ድርሻ ውስጥ ብዙ ሰዎች እንዲሁም በፋይደኑ ውስጥ ያሉ ትናንሽ ክፍሎች ውስጥ ያሉ ናቸው. ዋነኛው መርህ መብላት ከፈለጉ (ልክ እንደዚሁ መትከል) - ከዶሮ ወይም ከዶሮ ጋር አንድ ፕሮቲን ያለ አይቲን. "