Hoilri ኮርዴር ባልዲዊን በእርግዝና ወቅት ጤናን ለመጠበቅ በማሠልጣኝ በ Instagram ውስጥ የተካፈሉት ተመዝጋቢዎችን በ Instagram ተጋራ. በቢኪኒ ውስጥ ያሉ ስፖርቶች ውስጥ አንድ ቪዲዮ ተለጠፈች.
ለሰባት ወር ያህል ያህል ... ሰውነት በቀላል መልመጃዎች መደገፍ እቀጥላለሁ. ሰውነቴ እንዴት እንደሚለውጥ እቀበላለሁ ... መልመጃን ሲያደርግ, ጠንካራ ስሜት ይሰማኛል, የደም ዝውውር ተሻሽሏል. ልጅ መውለድ እና በማገገም ወቅት የሚረዳ ይመስለኛል. ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እያንዳንዳቸው አምስት ጊዜዎችን ይመለከታል,
- በማይክሮባባግ ሂላ ውስጥ ጻፈ.
"እስካሁን ካየኋቸው በጣም ቆንጆ ቆንጆ ሴት" "ውበት, እርግዝና", "በታላቅ ቅርፅ ጠብቁ," "በአስተያየቶቹ ውስጥ" አድናቂዎች በጥንቃቄ ተጠብቀው "ጥንቃቄ ያድርጉ" ብለዋል.
ከዚህ ቀደም ባልዲዊን በዱምብል እንዴት እንደተሰማው አሳይቷል. እሷም በብርሃን ነጭ አለባበስ ውስጥ የተሰማራበት የመታጠቢያ ቤት ውስጥ ቪዲዮ ታቀርበዋል.
ልዩ መሣሪያ ሳያስፈልጋለሁ. ስለዚህ ሁሉም ነገር በተቻለ መጠን ቀላል ነው. ግን እኔ አንድ ነገር እንደ አንድ ነገር እወዳለሁ - የእኔን አምስት ፓውንድ ዱምብል. በየቀኑ በእጄ እሰራለሁ. ለቢሮዎች እና ለትብብር የእኔ ትንሽ ስልጠናዬ እነሆ,
- ሮለር ሂራሪያ ፈርመዋል.
