"ጤናማ አመጋገብ" -44 ዓመቷ Anosstasia volochovo የማቀዝቀዣውን ይዘቶች አሳይቷል

ባላሪና አንስትስቲያ volochova የአመጋገብ ሁኔታን በጥንቃቄ ይከታተላል እና በቅርጹ ላይ እራሱን ለመደገፍ በየቀኑ ብዙ ሰዓታት ያሠለጥኗቸዋል. ስለ ተለመደው ምናሌ አስቀድሞ ነግሮታል, እናም አሁን የአክሲዮን ምርቷ ምን እንደሚመስል አድናቂዎችን ለማሳየት ወሰንኩ.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Холодильник здорового питания.? Даже при очень насыщенном графике подготовки и физических нагрузках я всегда питаюсь очень легко. И чем меньше я ем, тем больше прибавляется энергии. В моем рационе салатные листья, овощные острые супчики и отварные яйца всмятку. Иногда немного отварной курицы без соли.? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #москва #любовь #радость #enjoy #love #спорт

Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art) 24 Окт 2020 в 2:17 PDT

አንስታስያ የሚኒኒኬሽን ሚኒ-ጉብኝት አዘጋጅቷል-ይዘቶችዎን ፎቶግራፍ አንስቷል እና በ Instagram ውስጥ ገጹን በገጹ ላይ የታተመ. ለአንዱ ሥዕሎች, VO ሎሎክቫቫ በእጆ hands ውስጥ ባለው የፓነር ግሪኔ ውስጥ ጠራች. ኮከቡ ቀጫጭን ወገብ እና የአርቲስቱ የእግር ጉዞዎችን አፅን emphasized ት የሚያጎበኝ ኮከቡ ከቆዳ አጥቂዎች እና ከጥቁር እጅጌ ከቲ-ሸሚዝ ከቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች ላይ አደረጉ.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Прекрасное светлое утро в новом домашнем костюмчике от @basique713 ❤️ Глазами любимого❤️? Спасибо, Яночка, за внимание и добро? Костюмчик мне доставили прямо на сцену перед премьерой?? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #москва #любовь #радость #enjoy #love #спорт #премьера

Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art) 27 Окт 2020 в 2:39 PDT

ማቀዝቀዣው ባላሪና ብዙ ዝርያዎች እና አረንጓዴዎች ቅጠል ቅጠል ጋር እንዲቀጣ አደረጉ. የድሮ እና የፔርሊ ቁራዎች ትኩስነታቸውን ረዘም ላለ ጊዜ ለማዳን ውሃን በውሃ ውስጥ ከውሃ ጋር በውሃ ውስጥ አደረጉ. የማቀዝቀዣው የታችኛው ክፍል በዱባዎች እና በቲማቲም የተሞሉ ሲሆን የሎሚ እና የሎሚ እና የጌይን ሥሩ በበሩ ላይ ተኛ.

"ጤናማ የምግብ ማቀዝቀዣ. በጣም ሀብታም የማሠልጠኛ መርሃግብርና የአካል እንቅስቃሴ እንኳን, ሁል ጊዜም በቀላሉ እመገባለሁ. እና ያነሰ እበላለሁ, የበለጠ ኃይል ይታከላል. በአመጋገብ, ሰላጣ ቅጠሎች, አትክልት ሹል ሾርባ እና የተቀቀለ እንቁላል የታመሙ ናቸው. ቫሎኩኮቭ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የተቀቀለ ዶሮ ያለ ጨው አለ.