ቀደም ሲል የነበሩትን የስነ-ልቦና ችግሮች : "ከዚህ በፊት, ብዙ ያልተነገረ ቆምቼ ነበር. የሌሎች ሰዎችን ስሜት ከራስዎ ከፍ ያለ ስሜት አኖራለሁ. እኔ በተሰቃየሁበት, በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ቆሜ በተባለው የመኝታ ክፍል ውስጥ እቆማለሁ, ወይም ግራ ተጋብተው ነበር. ውስብስብ እና ግልጽ ውይይቶች እስኪያምኑ ድረስ ምንም ነገር አይማሩም. ግንኙነቴን ቀይሮታል. አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ለመረዳት ሲጀምሩ ለሌሎች ምቹ ይሆናል. ደግሞም, ያውጡ ነበር. ይህ በትዳሬን ይነካል, ግን ባለቤቴ ለለውጥ ዝግጁ ነው. "
ስለ አመጋገብዎ : - "የእኔ ዶሮ አሌካንድሮ ጁነር የወተት ተዋጽኦዎችን, የስኳር, ግሉተን, ሁሉንም ቀላል ካርቦሃይድሬት እንዲቆረጥ አስመሰከረ. ብዬ አሰብኩ: - "ደህና, ከዚያ እዛ እሆናለሁ?" ለዚህም ነው መጽሐፍ የጻፍኩት. ከዚህ ማቀዝቀዣው ጋር ቀድሞውኑ መብላት ስለማያውቁ በቀላሉ ቀድሞውኑ ከቆሻሻሩ ራቁ ጋር ቀድሞውኑ ይበሉ.
ስለ አኗኗርዎ እና የአመጋገብነትዎ : "በዓመት ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ለእንደዚህ ዓይነት አመጋገብ እከተላለሁ. እኔ ራሴ መስዋእት አይደለሁም. በህይወት ውስጥ ያለው ዋናው ነገር ሚዛን ነው. ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓት በሥራ ላይ በጥሩ ሁኔታ የተጎዳም ነው, እና በሳምንት አምስት ቀናት ቢመገቡ ወይም በቀላሉ በሳምንት አምስት ጤናማ ምግቦችን ቢመገቡ ምንም ችግር የለውም. እናም በዚህ ህልም ካለብዎ, ዝግጁ የሆነ ምግብ, የትምፖት ሥነ-ልቦና የሚሰጥበት አስደሳች ምግብ ነው. ግን ኩኪዎችን ወይም የወይን ጠጅ መተው በጭራሽ አይቆጥርም.