بعد ولادة الطفل الثالث، قرر جيسيكا سيمبسون استعادة شكله السابق ويشارك بنشاط في نفسه. كانت قادرة بالفعل على التخلص من 45 كيلوغراما، لكنها لا تتوقف على هذا المغني. لقد تفتخرت مؤخرا شخصية ممتازة، مما يطرح صورة في الجثث السوداء.
تاريخ الليل يبدو مختلفا قليلا أثناء الوباء. ليست هناك حاجة السراويل
- وقعت إطارا.
لا يزال سيمبسون البالغ من العمر 40 عاما يقود أسلوب حياة نشط ويدعو إلى هذا المعجبين بهذا المعجبين به. أخبرت المنع من بيئة النجم أن النوع المفضل من نشاط سيمبسون يعمل على مفرغه والمشي لمسافات طويلة، التي تحاول خلالها تمرير 12-14 ألف خطوة.
اتبع عدد الخطوات التي تفعلها في اليوم. إذا لم يكن لدي وقت للذهاب عبر المسافة اليمنى - لقد نقلت المسافة التي لا سافر في اليوم التالي. نسير كثيرا مع الأطفال - نذهب إلى الغابة وعلى المزارع المجاورة. نلعب كثيرا، قفز على الترامبولين. تحتاج فقط إلى سحب كل الطاقة المتراكمة!
- قال المغني في مقابلة.
يلاحظ المدرب جيسيكا أن السر الرئيسي لفقدان الوزن هو انتقال إلى نمط حياة صحي. لقد ساعدها في بناء روتين من اليوم، والتي تضمنت خمسة أشياء إلزامية: المشي، والنوم الجيد، قبل ساعة من النوم دون أدائن، نظام غذائي صحي وتدريب.
كان هدفي هو مساعدتها في عقد عادات صحية. وكافة، فقدت أيضا 45 كيلوغراما،
- يقول المدرب.
