Пасля нараджэння трэцяга дзіцяці Джэсіка Сімпсан вырашыла вярнуць сабе ранейшую форму і актыўна занялася сабой. Ёй ужо ўдалося пазбавіцца ад 45 кілаграмаў, але на гэтым спявачка не спыняецца. Нядаўна яна пахвалілася выдатнай фігурай, выклаўшы фатаграфію ў чорным боды.
Начны спатканне выглядае крыху інакш падчас пандэміі. Штаны не патрэбныя,
- падпісала яна кадр.
40-гадовая Сімпсан працягвае весці актыўны лад жыцця і заклікае да гэтага сваіх прыхільнікаў. Інсайдэр з акружэння зоркі распавядаў, што любімы від актыўнасці Сімпсан - бег на бегавой дарожцы і пешыя прагулкі, падчас якіх яна стараецца праходзіць 12-14 тысяч крокаў.
Я сачу за тым, колькі крокаў раблю ў дзень. Калі не паспяваю прайсці патрэбную адлегласць - пераношу ня пройдзеную дыстанцыю на наступны дзень. Мы шмат гуляем з дзецьмі - ходзім у лес і на суседнія фермы. Шмат граем, скачам на батуце. Вам трэба проста выцягнуць з сябе ўсю назапашаную энергію!
- распавядала ў інтэрв'ю спявачка.
Трэнер Джэсікі адзначае, што галоўны сакрэт яе пахудання - пераход на здаровы лад жыцця. Ён дапамог ёй выбудаваць распарадак дня, які уключаў пяць абавязковых рэчаў: хаду, добры сон, гадзіну перад сном без гаджэтаў, здаровае харчаванне і трэніроўкі.
Маёй мэтай было дапамагчы ёй трымацца здаровых звычак. А ў якасці бонуса яна яшчэ і страціла 45 кілаграмаў,
- кажа трэнер.
