Известно е, че когато приложен грим, порите са блокирани и запушването им може да доведе до възпалителни процеси, в резултат на което комедоните могат да образуват, акне, сухота. Ходенето с грим за обучение е противопоказано, особено хора с мазна кожа, тъй като секрецията на мастните жлези е нарушена и вероятността за появата на обрив и пилинг е висок.
"Ако това правило се нарушава редовно, обучението свърши, а гримът на лицето предизвика възпалителни процеси, е необходимо да се регистрира ефективно почистване на лицето - това може да спаси кожата от сериозни щети, - съветва заместник Директор на X-FIT услугата СПА директор Наталия Афанасиев. - Особено полезно е да отидете на почистването на лицето през есента, а не през лятото, когато химическият пилинг разруши горния слой на епидермиса, а кожата става много тънка и чувствителна, особено за ултравиолетово: изобилието на слънчевите лъчи може да предизвика появата на пигментни петна. Есенният проблем вече не е.
За да изберете следните средства, е необходимо да се лекува изключително сериозно, а за това трябва да разберете какво е възможно и не може да се използва преди обучение:
един. Крем. Използването на кремове от всякакъв вид и тип - както тонал, BB и овлажняващ - изключително нежелани, тъй като те имат отрицателно въздействие върху кожата. Всеки крем създава филм и не позволява на кожата да диша, което е много важно по време на товар. Пот, отпусната по време на тренировката, се абсорбира заедно с крема, който също може да доведе до сериозни наранявания на епидермиса. Наталия Афанасиев препоръчва дори нощния крем да приложи половин час преди сън, така че да може да поеме, в противен случай лицето може да се изяде.
В същото време забраната за използване на кремове по време на обучителния процес не се прилага за антицелулитни кремове, тъй като те спомагат за бързо приготвяне на тялото и мускулите за натоварване и овлажняващи течности, които не навредят и избора на кожата.
2. Прах и руж. Това означава, че кожата толерира много по-лесно от тон крем, но също така не се препоръчва да ги прилагат преди клас. Всяка външна намеса в работата на системата за изпотяване може да повлияе неблагоприятно на кожата и резултатът е вероятността за появата на обрив, петна и зачервяване.
3. Молив за очи, спирала, сянка и червило. Използването на козметични данни за грим е нежелателно в обучението. С изобилно изпотяване рискът, който може да се разпространим, може да се разпространи и това може да доведе до възпалителни процеси в очите, върху клепачите или устните.
четири. Антиперспиранти. Този личен хигиенно средство трябва да бъде избран особено внимателно за използване в обучение. Първо, антиперпертът трябва да бъде без мирис: той може да пречи на свободно дишането не само на потребителя, но и на други посетители, които в крайна сметка могат да доведат до дискомфорт и процес на обработка на неуспеха. Второ, е важно да се използват естествени солени антиперспиранти, които няма да блокират порите, да разрушат лимфоток и няма да се намесват в организма, за да изпълняват работата си, която по време на тренировка е да се охлади тялото, като избира потта. Неправилно избран антиперспирант в резултат на това блокира порите и ще предотврати свободното изпотяване.
Необходимо е да се обърне внимание на това, което можете да използвате след обучение.
един. Овлажняване. След обучение или посещение на басейна, преди всичко е необходимо да се вземе душ. Кремът трябва да бъде избран съгласно типа на кожата. За суха кожа, питателни кремове с високи мастни, есенциални овлажняващи масла, телесно мляко и овлажняващи течности са подходящи за мазна кожа. Много компании, насочени към нуждите на целевата си аудитория, обръщат голямо внимание на развитието на козметични комплекси за употреба преди и след обучение.
2. Укрепване и почистване. Полезно е да се използва антицелулитен крем без ефект на затопляне, тъй като те допринасят за укрепване на венозните стени и предотвратяване на появата на съдови звезди. Освен това, антицелулитските кремове допринасят за оттеглянето на шлаки и излишната течност от тялото.
3. Възстановяване. След обучение се препоръчва да посетите релаксираща спа програма, насочена към възстановяване на тялото след физическо натоварване. Това ще помогне по-бързо да възстанови тялото, удължено с тренировка, отпуснете мускулите, които ще се отърват от болката на следващия ден, ще предотврати запушаването на мускулите с млечна киселина и добре избраната програма с масаж ще се подобри добре Да бъдеш и като цяло ще допринесат за доброто настроение за цял ден, силен сън цяла нощ.