Pagkahuman sa pagkatawo sa ikatulo nga bata, mihukom si Jessica Simpson nga mabawi ang iyang kanhing porma ug aktibo nga moapil sa iyang kaugalingon. Nakuha na niya ang 45 kilogramo, apan wala kini mohunong sa kini nga mag-aawit. Bag-ohay lang niyang gipanghambog ang usa ka maayo kaayo nga numero, nag-post sa usa ka litrato sa itom nga lawas.
Ang petsa sa gabii tan-awon nga gamay nga lahi sa usa ka pandemya. Ang pantalon dili kinahanglan
- gipirmahan niya ang usa ka bayanan.
Ang 40-anyos nga si Simpson nagpadayon sa pagpanguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi ug gihangyo kini sa iyang mga fans. Ang tigpasiugda gikan sa kalikopan sa bituon nagsulti nga ang paborito nga tipo sa kalihokan sa Simpson nagdagan sa treadmill ug pag-hiking, diin gisulayan niya ang 12-14 ka libo nga mga lakang.
Gisundan ko kung pila ang gibuhat sa adlaw. Kung wala koy oras sa pag-agi sa husto nga distansya - gibalhin ko ang distansya nga wala magbiyahe sa sunod nga adlaw. Naglakaw kami og daghang mga bata - moadto kami sa lasang ug sa mga silingan nga umahan. Daghang pagdula kami, paglukso sa trampolin. Kinahanglan nimo nga ibira ang tanan nga natipon nga kusog!
- giingnan ang mag-aawit sa usa ka interbyu.
Si Trainer Jessica nag-ingon nga ang panguna nga sekreto sa pagkawala sa gibug-aton usa ka pagbalhin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Gitabangan niya siya nga magtukod og usa ka naandan nga adlaw, nga naglakip sa lima ka mandatory nga mga butang: paglakaw, maayong pagkatulog, usa ka oras sa wala pa matulog, usa ka oras nga wala'y gadget, himsog nga pagkaon ug pagbansay.
Ang akong katuyoan mao ang pagtabang kaniya nga maghimo himsog nga pamatasan. Ug ingon sa usa ka bonus, nawala usab ang 45 kilogramo,
- nag-ingon ang coach.
