Boddodd Luke Evans, 41 oed, gerbron y tanysgrifwyr gyda'u canlyniadau o hyfforddiant am 8 mis. Lluniau cyn ac ar ôl iddo gyhoeddi yn Instagram. Ar y ddau ffram, mae Evans yn gwenu ac yn peri crys ar gefndir wal wen. Yn yr ail lun, mae'r actor yn cael ei ddarlunio gyda wasg wedi'i marcio. "8 mis o waith, ond fe wnes i bopeth. Mehefin 2020 - Chwefror 2021. Ni fyddaf yn rhoi ystadegau, gan mai dim ond barnwyr fydd yn barnu, "ysgrifennodd Luke.
Graddiodd tanysgrifwyr newidiadau yn y ffigur actor a'i gefnogi. "Pan fyddwch chi bron i 42, ond rydych chi'n edrych ar 28", "Fy Idol! Waeth beth yw pwysau, ffigurau ac oedran, mae'n edrych yn anhygoel! "," Mae mor braf edrych pan fydd pobl yn gweithio arnynt eu hunain ac yn dod i lwyddiant! " - Postiwyd defnyddwyr yn y sylwadau.
Yn gynharach, dywedodd Evans ei fod yn hyfforddi gartref. Yn nodweddiadol, cymerir y ddeor i chwarae'r rolau sy'n awgrymu corff corff cyhyrol, sy'n arwain at hyfforddiant dwys. "Rwyf wrth fy modd yn bwyta, dwi wrth fy modd yn yfed gwin, ac mae'n cŵl iawn. Yn bennaf oll, mewn gweithgarwch corfforol, nid oes gennyf alcohol. Pan fydd pawb yn yfed, ac ni allwch, mae'n eich atal am dro. Mae blinking yn hunllef ar gyfer calorïau gwag, ac ni allwch chi hyfforddi'r diwrnod wedyn, "meddai'r actor. Weithiau mae'n ymlacio ac yn caniatáu iddo ymlacio. Dim gwybodaeth, ar gyfer pa ddiben, penderfynodd seren "harddwch a bwystfilod" ddod i ffurf gorfforol mor dda.