Ar ôl genedigaeth y trydydd plentyn, penderfynodd Jessica Simpson adennill ei hen siâp ac yn cymryd rhan weithredol ynddo'i hun. Roedd hi eisoes yn gallu cael gwared ar 45 cilogram, ond nid yw'n stopio ar y gantores hon. Yn ddiweddar, bu'n ymffrostio ffigur ardderchog, gan beri llun mewn cyrff du.
Mae dyddiad nos yn edrych ychydig yn wahanol yn ystod pandemig. Nid oes angen pants
- Llofnododd ffrâm.
Mae'r Simpson 40-mlwydd-oed yn parhau i arwain ffordd o fyw egnïol ac yn galw am hyn ei gefnogwyr. Dywedodd y Insider o amgylchedd y seren fod y hoff fath o weithgaredd Simpson yn rhedeg ar y felin draed a'r heicio, lle mae hi'n ceisio pasio 12-14 mil o gamau.
Rwy'n dilyn faint o gamau sy'n eu gwneud ar y diwrnod. Os nad oes gennyf amser i fynd drwy'r pellter cywir - symudais y pellter na theithiais y diwrnod wedyn. Rydym yn cerdded llawer gyda phlant - rydym yn mynd i'r goedwig ac ar y ffermydd cyfagos. Rydym yn chwarae llawer, yn neidio ar y trampolîn. Mae angen i chi dynnu'r holl ynni cronedig allan!
- dweud wrth y gantores mewn cyfweliad.
Mae Jessica Hyfforddwr yn nodi mai prif gyfrinach ei cholled pwysau yw trosglwyddiad i ffordd iach o fyw. Helpodd hi i adeiladu trefn arferol y dydd, a oedd yn cynnwys pum peth gorfodol: cerdded, cwsg da, awr cyn y gwely heb declynnau, diet iach a hyfforddiant.
Fy nod oedd ei helpu i gynnal arferion iach. Ac fel bonws, collodd 45 cilogram hefyd,
- meddai'r hyfforddwr.
