Μετά τη γέννηση του τρίτου παιδιού, η Jessica Simpson αποφάσισε να ανακτήσει το προηγούμενο σχήμα του και να ασχοληθεί ενεργά στον εαυτό του. Ήταν ήδη σε θέση να απαλλαγεί από 45 κιλά, αλλά δεν σταματά σε αυτόν τον τραγουδιστή. Πρόσφατα καρέει μια εξαιρετική φιγούρα, θέτοντας μια φωτογραφία σε μαύρα σώματα.
Η ημερομηνία νύχτας φαίνεται λίγο διαφορετική κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας. Τα παντελόνια δεν χρειάζονται
- υπέγραψε ένα πλαίσιο.
Ο 40χρονος Simpson συνεχίζει να οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής και καλεί τους οπαδούς του. Το εμπόριο από το περιβάλλον του αστέρι είπε ότι ο αγαπημένος τύπος δραστηριότητας του Simpson τρέχει στον διάδρομο και την πεζοπορία, κατά τη διάρκεια της οποίας προσπαθεί να περάσει 12-14 χιλιάδες βήματα.
Ακολουθώ πόσα βήματα κάνουν την ημέρα. Αν δεν έχω χρόνο να περάσω από τη σωστή απόσταση - μετακόμισα την απόσταση που δεν ταξίδεψε την επόμενη μέρα. Περπατάμε πολλά με τα παιδιά - πηγαίνουμε στο δάσος και στα γειτονικά αγροκτήματα. Παίζουμε πολλά, πηδώντας στο τραμπολίνο. Απλά πρέπει να τραβήξετε όλη τη συσσωρευμένη ενέργεια!
- είπε στον τραγουδιστή σε μια συνέντευξη.
Ο εκπαιδευτής Jessica σημειώνει ότι το κύριο μυστικό της απώλειας βάρους της είναι μια μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Της βοήθησε να χτίσει μια ρουτίνα της ημέρας, η οποία περιλάμβανε πέντε υποχρεωτικά πράγματα: περπάτημα, καλός ύπνος, μια ώρα πριν από το κρεβάτι χωρίς gadgets, υγιεινή διατροφή και εκπαίδευση.
Ο στόχος μου ήταν να βοηθήσω την κρατήσει υγιείς συνήθειες. Και ως μπόνους, έχασε επίσης 45 κιλά,
- λέει ο προπονητής.
