Se sabe que cuando se aplica el maquillaje, los poros están bloqueados y su obstrucción puede provocar procesos inflamatorios, como resultado de los cuales se pueden formar comedones, acné, sequedad. Caminar con maquillaje en el entrenamiento está contraindicado, especialmente a las personas con piel grasa, ya que la secreción de las glándulas sebáceas se altera y la probabilidad de apariencia de erupción y peeling es alta.
"Si esta regla se viole regularmente, la capacitación ha terminado, y el maquillaje en la cara causó procesos inflamatorios, es necesario inscribirse en la limpieza efectiva de la cara, esto puede salvar la piel de daños graves, - asesora al diputado Director del Director SPA del Servicio X-Fit Natalya Afanasyev. - Es especialmente útil ir a la limpieza de la cara en la caída, y no en el verano, cuando la peladura química interrumpe la capa superior de la epidermis, y la piel se vuelve muy delgada y sensible, especialmente para el ultravioleta: la abundancia De los rayos solares pueden causar la apariencia de los puntos de pigmento. Otoño, tal problema ya no es ".
Para elegir los siguientes medios, es necesario tratar extremadamente en serio, y para esto debe entender lo que es posible y no se puede utilizar antes de la capacitación:
uno. Crema. El uso de cremas de cualquier tipo y tipo, tanto tonal, bb como hidratante, extremadamente indeseable, ya que tienen un impacto negativo en la piel. Cualquier crema crea una película y no permite que la piel respire, lo que es muy importante durante las cargas. El sudor asignado durante el entrenamiento se absorbe junto con la crema, que también puede conducir a lesiones graves de la epidermis. Natalia Afanasyev recomienda que incluso la crema de la noche se aplique media hora antes del sueño, para que pueda absorber, de lo contrario, la cara se puede comer.
Al mismo tiempo, la prohibición del uso de las cremas durante el proceso de entrenamiento no se aplica a las cremas anti-celulitis, ya que ayudan a preparar rápidamente el cuerpo y los músculos a las cargas, y los fluidos hidratantes que no dañan y tonen la selección de la piel.
2. Polvo y rubor. Estos medios se tolera mucho más fácil que una crema de tono, pero tampoco se recomienda aplicarlos antes de la clase. Cualquier intervención externa en el rendimiento del sistema de sudoración puede afectar negativamente a la piel y el resultado es la probabilidad de la aparición de erupción, manchas y enrojecimiento.
3. Lápiz para ojos, rímel, sombra y lápiz labial. El uso de los datos de cosméticos para el maquillaje es indeseable en la capacitación. Con abundante sudoración, el riesgo de que el maquillaje pueda propagarse, y esto puede conllevar los procesos inflamatorios en los ojos, en los párpados o labios.
cuatro. Antitranspirantes. Esta herramienta de higiene personal debe seleccionarse especialmente cuidadosamente para su uso en la capacitación. Primero, el antitresperante debe ser inodoro: puede interferir con libremente respirar no solo al usuario, sino también a otros visitantes, lo que en última instancia puede llevar a un proceso de procesamiento de incomodidad y falla. En segundo lugar, es importante usar las antitranspirantes naturales de la sal que no bloqueen los poros, interrumpirán a Lymphotok y no interferirán con el cuerpo para realizar su trabajo, lo que durante el entrenamiento es enfriar el cuerpo seleccionando el sudor. El antitranspirante seleccionado incorrectamente, como resultado, bloqueó los poros y evitará la sudoración gratuita.
Es necesario prestar atención a lo que puede usar después de la capacitación.
uno. Hidratante. Después de entrenar o visitar la piscina, primero de todo es necesario tomar una ducha. La crema debe seleccionarse de acuerdo con el tipo de piel. Para la piel seca, las cremas nutritivas con altos aceites grasos, esenciales hidratantes, leche corporal y fluidos hidratantes son adecuados para cuero aceitoso. Muchas compañías, centrándose en las necesidades de su público objetivo, prestar mucha atención al desarrollo de complejos de cosméticos para su uso antes y después de la capacitación.
2. Fortalecimiento y limpieza. Es útil usar crema anti-celulitis sin un efecto de calentamiento, ya que contribuyen a fortalecer las paredes venosas y prevenir la aparición de estrellas vasculares. Además, las cremas anti-celulitis contribuyen a la retirada de los escorias y el exceso de líquido del cuerpo.
3. Restauracion. Después de la capacitación, se recomienda visitar un programa de spa relajante destinado a restaurar el cuerpo después del esfuerzo físico. Esto ayudará a restablecer el cuerpo, extendido por el entrenamiento, relajará los músculos, lo que se deshará del dolor al día siguiente, evitará la obstrucción de los músculos con ácido láctico, y el programa bien seleccionado con masaje mejorará. El ser y en general contribuirá a un buen humor para todo el día, suerte fuerte toda la noche.