پس از تولد فرزند سوم، جسیکا سیمپسون تصمیم گرفت تا شکل سابق خود را به دست آورد و به طور فعال در خود مشغول به کار کند. او قبلا قادر به خلاص شدن از 45 کیلوگرم بود، اما در این خواننده متوقف نمی شود. او اخیرا یک شخصیت عالی را تجربه کرد، یک عکس را در بدن سیاه و سفید قرار داد.
تاریخ شبانه در طول یک بیماری همه گیر کمی متفاوت است. شلوار مورد نیاز نیست
- او یک قاب را امضا کرد.
سیمپسون 40 ساله همچنان به رهبری یک شیوه زندگی فعال و خواستار این طرفدارانش می شود. خودی از محیط زیست ستاره گفت که نوع مورد علاقه سیمپسون در حال اجرا بر روی تردمیل و پیاده روی است که طی آن تلاش می کند تا 12-14 هزار مرحله را منتقل کند.
من پیروی می کنم که چند مرحله در روز انجام می شود. اگر من وقت ندارم از راه دور عبور کنم - فاصله روزی که روز بعد سفر نکردم نقل مکان کردم. ما با فرزندان زیادی می رویم - ما به جنگل و مزارع همسایه می رویم. ما خیلی بازی می کنیم، پریدن بر روی تارپولین. شما فقط باید تمام انرژی انباشته را بیرون بکشید!
- به خواننده در مصاحبه گفت.
مربی جسیکا یادآور می شود که راز اصلی کاهش وزن او انتقال به یک شیوه زندگی سالم است. او به او کمک کرد تا یک روز روزی را که شامل پنج چیز اجباری بود، ساخت: پیاده روی، خواب خوب، یک ساعت قبل از خواب بدون ابزارها، رژیم غذایی سالم و آموزش.
هدف من این بود که به او کمک کند عادت های سالم نگه دارید. و به عنوان یک جایزه، او همچنین 45 کیلوگرم را از دست داد
- مربی می گوید
