Tiedetään, että kun levitetään meikkiä, huokoset ovat estettyjä, ja niiden tukkeutuminen voi johtaa tulehdusprosesseihin, joiden seurauksena komedonit voivat muodostaa, akne, kuivuminen. Kävely meikin kanssa koulutuksessa on vasta-aiheinen, etenkin öljyinen iho, koska talirauhasten erittyminen häiritsee ja todennäköisyys ihottumaa ja kuorinta on korkea.
"Jos tätä sääntöä rikkoo säännöllisesti, koulutus on ohi ja kasvojen meikki aiheutti tulehdusprosesseja, on tehtävä asiakkaan tehokas puhdistus - tämä voi säästää ihoa vakavasta vahingosta - neuvoo varajäsen X-Fit Service Spa Director Natalya Afanasyevin johtaja. - Erityisen hyödyllistä mennä kasvojen puhdistukseen syksyllä eikä kesällä, kun kemiallinen kuorinta häiritsee epidermiksen yläkerroksen ja iho muuttuu hyvin ohueksi ja herkiksi, erityisesti ultraviolettia varten: runsaasti Sun Rays voi aiheuttaa pigmenttipisteiden ulkonäön. Syksyllä tällainen ongelma ei ole enää. "
Seuraavien keinojen valitseminen on välttämätöntä hoitaa erittäin vakavasti, ja sinun on ymmärrettävä, mitä se on mahdollista eikä sitä voi käyttää ennen koulutusta:
yksi. Kerma. Kaikenlaista ja tyyppiä - sekä tonal, Bb että kosteuttava - erittäin epätoivottava, koska niillä on kielteinen vaikutus ihoon. Jokainen kerma luo kalvon ja ei salli ihoa hengittää, mikä on erittäin tärkeää kuormien aikana. Harjoittelun aikana myönnetty hiki imeytyy yhdessä kerman kanssa, mikä voi myös johtaa vakaviin epidermiksen vammoihin. Natalia Afanasyev suosittelee jopa yön kermaa puolen tunnin kuluttua nukkumaan, jotta hän voi imeä, muuten kasvot voidaan syödä.
Samanaikaisesti voiteiden käytön kieltäminen koulutusprosessin aikana ei sovelleta anti-selluliittikäyttöihin, koska ne auttavat nopeasti valmistamaan kehon ja lihakset kuormituksiin ja kosteuttavat nesteitä, jotka eivät vahingoita ja sävy ihon valintaa.
2. Jauhe ja punastuminen. Nämä keinot nahka sietää paljon helpompaa kuin sävy kermaa, mutta niitä ei myöskään suositella niitä ennen luokkaa. Kaikkien hikoilujärjestelmän suorituskyvyn ulkoinen interventio voi vaikuttaa haitallisesti ihoon ja tulos on todennäköisyys ihottuman, pisteiden ja punoituksen ulkonäköön.
3. Lyijykynä silmät, ripsiväri, varjo ja huulipuna. Kosmetiikan tietojen käyttö meikkiä ei ole toivottavaa koulutuksessa. Runsaalla hikoilulla riski, joka voi levitä, ja tämä voi aiheuttaa tulehdusprosesseja silmiin, silmäluomiin tai huuliin.
neljä. Antiperspirantit. Tämä henkilökohtainen hygieniatyökalu on valittava erityisesti huolellisesti käytettäväksi koulutuksessa. Ensinnäkin antipersperantin pitäisi olla hajuton: se voi häiritä vapaasti hengittää pelkästään käyttäjälle vaan myös muille kävijöille, jotka lopulta voivat johtaa epämukavuuteen ja vian käsittelyyn. Toiseksi on tärkeää käyttää luonnollisia suola-antiperspirantteja, jotka eivät estä huokosia, häiritä lymfotok ja ei häiritse kehoa työn suorittamiseen, mikä koulutuksen aikana jäähdyttää kehoa valitsemalla hiki. Väärin valittu antiperspirantti seurauksena estänyt huokoset ja estää vapaan hikoilun.
On kiinnitettävä huomiota siihen, mitä voit käyttää koulutuksen jälkeen.
yksi. Kosteuttava. Koulutuksen tai altaan vierailun jälkeen ensin on välttämätöntä ottaa suihku. Kerma on valittava ihon tyypin mukaan. Kuiva iho, ravitsevat voiteet, joilla on korkea rasva, välttämättömät kosteuttavat öljyt, ruumiinmaito ja kosteuttavat nesteet sopivat hyvin öljymäiseen nahkaan. Monet yritykset keskittyvät kohdeyleisön tarpeisiin, kiinnitä huomiota kosmetiikkakompleksien kehittämiseen ennen koulutusta ja sen jälkeen.
2. Vahvistaminen ja puhdistus. On hyödyllistä käyttää anti-selluliittikoteloa ilman lämpenemistä vaikutusta, koska ne edistävät laskimojen seinien vahvistamista ja estämään verisuonten tähtien ulkonäkö. Lisäksi anti-selluliittiset voiteet edistävät kuonojen ja ylimääräisen nesteen vetäytymistä kehosta.
3. Entisöinti. Koulutuksen jälkeen on suositeltavaa käydä rentouttavalla spa-ohjelmassa, jonka tarkoituksena on palauttaa kehon fyysisen rasituksen jälkeen. Tämä auttaa nopeammin palauttamaan kehon, laajentamalla harjoittelua, rentoudu lihaksia, jotka pääsevät eroon kipuista seuraavana päivänä, estävät lihaksen tukkeutumisen maitohapon kanssa ja hyvin valittu ohjelma, jossa hieronta paranee hyvin- Oleminen ja yleensä edistävät hyvää tunnelmaa koko päivän, vahva unta koko yön.