It is bekend dat as tapaste make-up, poren is blokkearre, en har klompen kin liede ta inflammatoire prosessen, as gefolch fan hokker komeesjes kinne foarmje, akne, droechte. Rinne mei make-up op training is contraindicated, foaral minsken mei oaljige hûd, om't it sekretsje fan 'e sebaceous klieren is fersteurd en de kâns op it uterlik fan it uterlik fan it uterlik is.
"As dizze regel geregeld wurdt skeind, is de training foarby, en de make-up op it gesicht feroarsake inflammatoire produkten om te melden foar it gesicht fan it face fan it face fan 'e face fan serieuze skea, - adviseart de deputearre Direkteur fan 'e X-FIT SERVICE SPA-regisseur Natalya Afanasyev. - It is foaral nuttich om nei it skjinmeitsjen fan it gesicht yn 'e fjilden te gean, en net yn' e simmer, as de gemyske peeling fan 'e Epidermis fersteurt, en de hûd wurdt heul dun en gefoelich, foaral foar ultraviolet: de oerfloed fan sinnestralen kinne it uterlik fan pigmentspots feroarsaakje. Hjerst sa'n probleem is net mear. "
Om it folgjende middels te kiezen, is it nedich om ekstreem serieus te behanneljen, en hjir moatte jo begripe wat it mooglik is en kin net brûkt wurde foar training:
ien. Rjemme. It gebrûk fan krêms fan elk soart en type - sawol tonale, bb en hydraterend - ekstreem net te winskjen, om't se in negative ynfloed hawwe op 'e hûd. Elke crème skept in film en lit de hûd net tastean om te sykheljen, wat is heul wichtich by loads. It swit tawiisd tidens de workout wurdt opnommen mei de crème, dy't miskien ek liede ta serieuze blessueres fan 'e Epidermis. Natalia Afanasyev riedt sels de nachtrème om in heal oere foar te sliepen, sadat hy kin absorbearje, oars kin it gesicht iten wurde.
Tagelyk is it ferbod op it brûken fan crèmes tidens it opliedingsproses net oan anty-celluls, om't se helpe om it lichem en spieren te tarieden, en hydraterende floeistoffen dy't gjin seleksje skea hawwe.
2 Poeder en blush. Dizze betsjuttet dat learen folle makliker tolereart as in toancrème, mar se binne ek net oan te rieden om se foarôf te brûken foar de klasse te tapassen. Elke eksterne yntervinsje yn 'e prestaasjes fan it Sweating System kin negatyf beynfloedzje op' e hûd en it resultaat is de kâns op it uterlik fan útslach, spots en readheid.
3 Potlood foar eagen, mascara, skaad en lippenstift. It gebrûk fan Cosmetics-gegevens foar make-up is net winske yn training. Mei oerfloedich swit, it risiko dat make-up kin ferspriede, en dit kin inflammatoire prosessen yn 'e eagen gean, op oogleden as lippen.
fjouwer. Antiperspiranten. Dit persoanlike hygiëne-ark moat spesjaal wurde selekteare foarsichtich foar gebrûk yn training. Earst moat de antipersering odorloos wêze: it kin ynterferearje mei frij sykheljen net allinich oan 'e brûker, mar ek oan oare besikers, dy't úteinlik kin liede ta ûngemak en mislearring ferwurkjensproses. Twad, it is wichtich om natuerlike sâlt antiperspiranten te brûken dy't Lymphotok net te beheinen en net te beheinen om har wurk út te fieren, dat tidens it lichem is om it lichem te koelen troch te koelen troch te selektearjen troch it swit te koelen troch te koelen. Ferkeard selekteare antiperspirant as gefolch de poriën blokkearre en sil fergees switje.
It is needsaaklik om oandacht te jaan oan wat jo kinne brûke nei training.
ien. Hydraterend. Nei training of besykje it swimbad earst fan alles te besykjen is it nedich om in dûs te nimmen. Crème moat wurde selektearre neffens it hûdtype. Foar droege hûd, fiedende creams mei hege fet, essensjele hydraterende oaljes, lichemsmelk, en hydraterende floeistoffen binne goed geskikt foar oaljefolle leder. In protte bedriuwen, fokusje op 'e behoeften fan har doelgroep, betelje grutte oandacht oan' e ûntwikkeling fan kosmetika-kompleksen foar gebrûk foar en nei training.
2 Fersterkje en skjinmeitsje. It is handich om anty-cellulite-crème te brûken sûnder in waarm effekt te brûken, om't se bydrage oan fersterke fan feneuze muorren en foarkomme it uterlik fan vaskêre stjerren. Boppedat drage anty-cellulite crèms bydrage oan 'e weromlûking fan slaggen en oermjittige floeistof út it lichem.
3 Restauraasje. Nei it training is it oan te rieden om in ûntspannen spa-programma te besykjen dy't rjochte wie op it restaurearjen fan it lichem nei fysike inspanning. Dit sil rapper helpe om it lichem te herstellen, útwreide, ferleast de spieren, dy't de oare deis ferlitte sil, sille de spieren kwytreitsje mei laktyske soere, en it goed selekteare programma mei massaazje sil ferbetterje Being en yn 't algemien sil bydrage oan in goede stimming foar de heule dei, sterke sliep de heule sliep.