Tar éis bhreith an tríú páiste, chinn Jessica Simpson a iar-chruth a fháil ar ais agus ag gabháil go gníomhach dó féin. Bhí sí in ann fáil réidh le 45 cileagram, ach ní stopann sé ar an amhránaí seo. Thosaigh sí le déanaí le figiúr den scoth, rud a chuir grianghraf i gcomhlachtaí dubha.
Breathnaíonn an oíche oíche beagán difriúil le linn paindéime. Níl gá le pants
- Shínigh sí fráma.
Leanann an Simpson 40 bliain d'aois ag stiúradh stíl mhaireachtála ghníomhach agus glaonna air seo a lucht leanúna. An chos istigh as an timpeallacht an réalta a dúirt go bhfuil an cineál is fearr leat de ghníomhaíocht Simpson ag rith ar an treadmill agus hiking, le linn dó iarracht a pas a fháil 12-14000 céimeanna.
Leanaim cé mhéad céim a dhéanann mé ar an lá. Mura bhfuil am agam dul tríd an achar ceart - bhog mé an fad nár thaistil an fad an lá dár gcionn. Siúlann muid go leor le leanaí - téimid go dtí an fhoraois agus ar na feirmeacha comharsanacha. Imrímid go leor, léim ar an trampoline. Ní mór duit ach an fuinneamh carntha go léir a tharraingt amach!
- a dúirt an t-amhránaí in agallamh.
Tugann Traenálaí Jessica faoi deara gur aistriú go dtí stíl mhaireachtála shláintiúil an rún rúnda a meáchain caillteanas. Chabhraigh sé léi gnáthamh an lae a thógáil, lena n-áirítear cúig rudaí éigeantacha: siúl, codladh maith, uair an chloig roimh an leaba gan gadgets, aiste bia sláintiúil agus oiliúint.
Ba é an sprioc atá agam ná cabhrú léi nósanna sláintiúla a shealbhú. Agus mar bhónas, chaill sí 45 cileagram freisin,
- a deir an cóiste.
