Sábese que cando a maquillaxe aplicada, os poros están bloqueados, ea súa obstrución pode levar a procesos inflamatorios, polo que os comedones poden formar, acne, sequedad. Camiñando con maquillaxe no adestramento está contraindicado, especialmente a xente con pel oleosa, xa que a secreción das glándulas sebáceas é perturbada e a probabilidade da aparición de erupción e pelar é alta.
"Se esta regra é violada regularmente, a formación rematou e a maquillaxe da cara provocou procesos inflamatorios, é necesario rexistrarte para a limpeza efectiva da cara - isto pode salvar a pel de danos graves, - aconsella ao deputado Director do X-Fit Service Spa Director Natalya Afanasyev. - É especialmente útil ir á limpeza da cara no outono, e non no verán, cando a peeling química perturba a capa superior da epiderme, ea pel faise moi delgada e sensible, especialmente para ultravioleta: a abundancia dos raios solares poden causar a aparición de puntos de pigmento. Outono tal problema xa non é ".
Para elixir os seguintes medios, é necesario tratar extremadamente en serio e, por iso, cómpre entender o que é posible e non se pode empregar antes do adestramento:
un. Crema. O uso de cremas de calquera tipo e tipo - Tonal, BB e hidratante - extremadamente indesexables, xa que teñen un impacto negativo sobre a pel. Calquera crema crea unha película e non permite que a pel respire, que é moi importante durante a carga. A suor asignada durante o adestramento é absorbida xunto coa crema, que tamén pode levar a feridas graves da epiderme. Natalia Afanasyev recomenda incluso a crema nocturna para aplicar media hora antes de durmir, para que poida absorber, se non se pode comer a cara.
Ao mesmo tempo, a prohibición do uso de cremas durante o proceso de formación non se aplica ás cremas anti-celulite, xa que axudan a preparar rapidamente o corpo e os músculos para cargarse e fluídos hidratantes que non danan a selección de pel.
2. En po e blush. Estes medios de coiro toleran moito máis fácil que unha crema de ton, pero tampouco se recomenda aplicar-los antes da clase. Calquera intervención externa no desempeño do sistema de transpiración pode afectar negativamente a pel eo resultado é a probabilidade de aparición de erupcións, manchas e vermelhidão.
3. Lápiz para os ollos, a máscara, a sombra eo batom. O uso de datos de cosméticos para a maquillaxe é indesexable na formación. Con abundante transpiración, o risco de que o maquillaje pode estenderse, e isto pode implicar procesos inflamatorios nos ollos, nas pálpebras ou beizos.
catro. Antiperspirantes. Esta ferramenta de hixiene persoal debe ser seleccionada especialmente coidadosamente para o seu uso na formación. En primeiro lugar, o Antipersperant debería ser inodoro: pode interferir con respirar libremente non só para o usuario, senón tamén a outros visitantes, que en definitiva poden levar a incomodidade e proceso de procesamento de fallos. En segundo lugar, é importante usar antiperspirantes de sal naturais que non bloquearán poros, interromper a linfotok e non interferirán co corpo para realizar o seu traballo, que durante o adestramento é arrefriar o corpo seleccionando a suor. O antiperspirante seleccionado incorrectamente como resultado bloqueou os poros e evitará a transpiración gratuíta.
É necesario prestar atención ao que pode usar despois do adestramento.
un. Hidratante. Despois de adestrar ou visitar a piscina, primeiro é necesario tomar unha ducha. A crema debe ser seleccionada de acordo co tipo de pel. Para a pel seca, as cremas nutritivas con altos aceites hidratantes esenciais, leite corporal e fluídos hidratantes son moi axeitados para coiro oleoso. Moitas empresas centradas nas necesidades do seu público obxectivo, prestan moita atención ao desenvolvemento de complexos de cosméticos para o seu uso antes e despois do adestramento.
2. Fortalecemento e limpeza. É útil usar crema anti-celulite sen un efecto de calentamiento, xa que contribúen a fortalecer as paredes venosas e evitar a aparición de estrelas vasculares. Ademais, as cremas anti-celulite contribúen á retirada de escoria e exceso de fluído do corpo.
3. Restauración. Despois do adestramento, recoméndase visitar un programa de spa relaxante destinado a restablecer o corpo despois do esforzo físico. Isto axudará a restaurar o corpo, estendido por adestramento, relaxar os músculos, que se librarán da dor ao día seguinte, evitará a obstrución dos músculos con ácido láctico e o programa ben seleccionado con masaxe mellorará ben Ser e en xeral contribuirá a un bo humor para todo o día, o soño forte toda a noite.