ત્રીજા બાળકના જન્મ પછી, જેસિકા સિમ્પ્સને તેના ભૂતપૂર્વ આકારને ફરીથી મેળવવાનું નક્કી કર્યું અને સક્રિય રીતે પોતાની જાતને રોકવું. તે પહેલેથી જ 45 કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવા સક્ષમ હતી, પરંતુ તે આ ગાયક પર રોકતું નથી. તેણીએ તાજેતરમાં કાળા શરીરમાં ફોટો રજૂ કર્યો હતો, તેણે તાજેતરમાં એક ઉત્તમ આકૃતિ બડાઈ કરી.
નાઇટ તારીખ એક રોગચાળા દરમિયાન થોડું અલગ લાગે છે. પેન્ટની જરૂર નથી
- તેણીએ ફ્રેમ પર હસ્તાક્ષર કર્યા.
40 વર્ષીય સિમ્પસન સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે અને તેના ચાહકો માટે બોલાવે છે. સ્ટારના પર્યાવરણના આંતરિક ભાગને જણાવ્યું હતું કે મનપસંદ પ્રકારનો સિમ્પસન પ્રવૃત્તિ ટ્રેડમિલ અને હાઇકિંગ પર ચાલી રહી છે, જેમાં તે 12-14 હજાર પગલા પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
હું દિવસ પર કેટલા પગલાઓ કરું છું તેનું પાલન કરું છું. જો મારી પાસે જમણી અંતરથી પસાર થવાનો સમય નથી - તો મેં બીજા દિવસે મુસાફરી કરી ન હતી. અમે બાળકો સાથે ઘણું વૉકિંગ કરીએ છીએ - અમે જંગલ અને પડોશી ફાર્મ પર જઈએ છીએ. અમે ટ્રામ્પોલાઇન પર કૂદવાનું, ઘણું ચલાવીએ છીએ. તમારે ફક્ત બધી સંચિત શક્તિને ખેંચવાની જરૂર છે!
- એક મુલાકાતમાં ગાયકને કહ્યું.
ટ્રેનર જેસિકા નોંધે છે કે તેના વજન નુકશાનનો મુખ્ય રહસ્ય તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો સંક્રમણ છે. તેણે તેણીને દિવસનો નિયમિત બનાવવા માટે મદદ કરી હતી, જેમાં પાંચ ફરજિયાત વસ્તુઓ શામેલ છે: વૉકિંગ, સારી ઊંઘ, ગેજેટ્સ, તંદુરસ્ત આહાર અને તાલીમ વિના બેડ પહેલા એક કલાક.
મારો ધ્યેય તેણીને તંદુરસ્ત ટેવોને પકડી રાખવામાં મદદ કરે છે. અને બોનસ તરીકે, તેણીએ 45 કિલોગ્રામ પણ ગુમાવ્યું,
- કોચ કહે છે.
