זה ידוע כי כאשר איפור מוחל, נקבוביות חסומות, ואת סתימת שלהם יכול להוביל לתהליכים דלקתיים, כתוצאה של אשר comedones עשוי ליצור, אקנה, יובש. הליכה עם איפור על אימון הוא התווית, במיוחד אנשים עם עור שמנוני, כמו הפרשת בלוטות החלב מופרעת ואת הסבירות של המראה של פריחה ופילינג הוא גבוה.
"אם הכלל הזה מופרת באופן קבוע, האימון נגמר, והאיפור על הפנים גרם לתהליכים דלקתיים, יש צורך להירשם לניקוי האפקטיבי של הפנים - זה יכול להציל את העור מפני נזק רציני, - מייעץ לסגן מנהל שירות ה- X-Fit Service Natalya Afanasyev. - זה שימושי במיוחד ללכת לניקוי הפנים בסתיו, ולא בקיץ, כאשר קילוף כימי משבש את השכבה העליונה של האפידרמיס, והעור הופך להיות רזה מאוד רגיש, במיוחד עבור אולטרה סגול: שפע של קרני השמש יכול לגרום למראה של נקודות פיגמנט. סתיו כזה בעיה כבר לא ".
כדי לבחור את האמצעים הבאים, יש צורך לטפל ברצינות רבה, ועל כך אתה צריך להבין מה זה אפשרי ולא ניתן להשתמש בהם לפני אימון:
אחד. קרם. השימוש של קרמים מכל סוג של סוג וסוג - הן טונאל, BB ו לחות - מאוד לא רצוי, כפי שיש להם השפעה שלילית על העור. כל שמנת יוצרת סרט ואינו מאפשר לעור לנשום, שהוא חשוב מאוד במהלך המון. הזיעה שהוקצה במהלך האימון נספגת יחד עם השמנת, אשר עשויה גם להוביל לפציעות חמורות של האפידרמיס. נטליה Afanasyev ממליצה אפילו על קרם הלילה כדי ליישם חצי שעה לפני השינה, כך שהוא יכול לספוג, אחרת הפנים ניתן לאכול.
במקביל, האיסור על השימוש של קרמים במהלך תהליך ההכשרה אינו חל על קרמים אנטי צלוליטיס, כפי שהם מסייעים להכין במהירות את הגוף ואת השרירים לטעון, ונוזלים לחות שאינם נזקים לבחירת העור ואת העור.
2. אבקה וסומק. אלה אמצעים עור סובל הרבה יותר קל מאשר קרם טון, אבל הם גם לא מומלץ ליישם אותם לפני הכיתה. כל התערבות חיצונית בביצוע מערכת הזעה יכולה להשפיע לרעה על העור ועל התוצאה היא הסבירות של המראה של פריחה, כתמים ואדמומיות.
3. עיפרון לעיניים, מסקרה, צל ושפתון. השימוש בנתוני קוסמטיקה לאיפור אינו רצוי באימונים. עם הזעה שופעת, הסיכון כי איפור יכול להתפשט, וזה יכול לכרוך תהליכים דלקתיים בעיניים, על עפעפיים או שפתיים.
ארבעה. Antipperpirants. כלי היגיינה אישי זה חייב להיות נבחר במיוחד בקפידה לשימוש באימון. ראשית, antippersperant צריך להיות חסר ריח: זה עלול להפריע לנשום באופן חופשי לא רק למשתמש, אלא גם למבקרים אחרים, אשר בסופו של דבר יכול להוביל את אי הנוחות תהליך עיבוד. שנית, חשוב להשתמש במלח טבעי antiperspirants כי לא לחסום נקבוביות, לשבש lymphotok ולא יפריע לגוף לבצע את עבודתם, אשר במהלך האימון הוא לקרר את הגוף על ידי בחירת הזיעה. Antiperspirant שנבחרה לא נכונה כתוצאה חוסם את הנקבוביות ימנע הזעה חינם.
יש צורך לשים לב למה שאתה יכול להשתמש לאחר אימון.
אחד. לחות. לאחר אימון או ביקור בבריכה, קודם כל יש צורך להתקלח. יש לבחור קרם לפי סוג העור. עבור עור יבש, קרמים מזינים עם שמנים שומניים, חיוניים לחות, חלב גוף, נוזלי לחות מתאימים היטב עבור עור שמנוני. חברות רבות, תוך התמקדות בצרכים של קהל היעד שלהם, לשים לב רבות לפיתוח של קומפלקסים קוסמטיקה לשימוש לפני ואחרי אימון.
2. חיזוק וניקוי. זה שימושי להשתמש קרם אנטי צלוליטיס ללא אפקט ההתחממות, כפי שהם תורמים לחיזוק קירות ורידים ולמנוע את המראה של כוכבי וסקולריים. יתר על כן, קרמים אנטי צלוליטיס לתרום לנסיגה של slags ו נוזל עודף מהגוף.
3. שִׁחזוּר. לאחר אימון, מומלץ לבקר תוכנית ספא מרגיעה שמטרתן לשחזר את הגוף לאחר מאמץ פיזי. זה יעזור מהר יותר לשחזר את הגוף, המורחבת על ידי אמון, להירגע את השרירים, אשר ייפטרו כאב למחרת, ימנע את סתימת השרירים עם חומצה לקטית, ואת התוכנית שנבחרה היטב עם עיסוי ישתפר היטב - להיות ובכלל תתרום למצב רוח טוב לכל היום, לישון חזק כל הלילה.