तीसरे बच्चे के जन्म के बाद, जेसिका सिम्पसन ने अपने पूर्व आकार को हासिल करने और सक्रिय रूप से खुद में लगे हुए होने का फैसला किया। वह पहले से ही 45 किलोग्राम से छुटकारा पाने में सक्षम थी, लेकिन यह इस गायक पर नहीं रुकती। उन्होंने हाल ही में काले निकायों में एक फोटो प्रस्तुत करने, एक उत्कृष्ट आकृति का दावा किया।
एक महामारी के दौरान रात की तारीख थोड़ा अलग दिखती है। पैंट की जरूरत नहीं है
- उसने एक फ्रेम पर हस्ताक्षर किए।
40 वर्षीय सिम्पसन एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व जारी रखता है और इसके प्रशंसकों के लिए कॉल करता है। स्टार के पर्यावरण से अंदरूनी सूत्र ने बताया कि पसंदीदा प्रकार की सिम्पसन गतिविधि ट्रेडमिल और लंबी पैदल यात्रा पर चल रही है, जिसके दौरान वह 12-14 हजार चरणों को पारित करने की कोशिश करती है।
मैं अनुसरण करता हूं कि दिन में कितने कदम हैं। अगर मेरे पास सही दूरी के माध्यम से जाने का समय नहीं है - तो मैंने अगले दिन यात्रा की दूरी तय की। हम बच्चों के साथ बहुत कुछ चलते हैं - हम जंगल में और पड़ोसी खेतों में जाते हैं। हम बहुत खेलते हैं, ट्रैम्पोलिन पर कूदते हैं। आपको बस सभी एकत्रित ऊर्जा को बाहर निकालने की जरूरत है!
- एक साक्षात्कार में गायक को बताया।
ट्रेनर जेसिका ने नोट किया कि उसके वजन घटाने का मुख्य रहस्य स्वस्थ जीवनशैली में एक संक्रमण है। उन्होंने उसे दिन की दिनचर्या बनाने में मदद की, जिसमें पांच अनिवार्य चीजें शामिल थीं: चलने, अच्छी नींद, गैजेट्स, स्वस्थ आहार और प्रशिक्षण के बिना बिस्तर से एक घंटे पहले।
मेरा लक्ष्य स्वस्थ आदतों को पकड़ने में मदद करना था। और बोनस के रूप में, वह 45 किलोग्राम भी खो गई,
- कोच कहते हैं।
