Ismeretes, hogy ha alkalmazott smink, pórusok blokkolva vannak, és azok az eltömődés vezethet gyulladásos folyamatok, mint amelynek eredményeként comedones képezhet, akne, szárazra pároljuk. A sminkkel való séta ellenjavallt, különösen az olajos bőrű emberek, mivel a faggyúmirigyek szekréciója zavart, és a kiütés és a peeling megjelenésének valószínűsége magas.
"Ha ezt a szabályt rendszeresen megsértik, a képzés véget ér, és a smink az arcon gyulladásos folyamatokat okozott, akkor szükség van feliratkozni az arc hatékony tisztítására - ez megmentheti a bőrt a súlyos károktól, - tanácsolja a helyetteset Az X-FIT SERVICE SPA igazgatója Natalya Afanasyev. - Különösen hasznos az arc tisztításához az ősszel, és nem nyáron, amikor a kémiai peeling megszakítja az epidermisz felső rétegét, és a bőr nagyon vékony és érzékeny, különösen az ultraibolya esetében A napsugarak a pigmentfoltok megjelenését okozhatják. Ősz ilyen probléma már nem. "
A következő eszközök kiválasztásához rendkívül komolyan kell kezelni, és erre meg kell értenie, hogy mi lehetséges, és a képzés előtt nem használható:
egy. Krém. A krémek bármilyen típusú és típusú - mind a tonal, a bb, mind a hidratáló - rendkívül nemkívánatos, mivel negatív hatással van a bőrre. Bármely krém létrehoz egy filmet, és nem teszi lehetővé a bőr lélegzetét, ami nagyon fontos a terhelések során. Az edzés során elkülönített izzadság a krémmel együtt felszívódik, amely az epidermisz súlyos sérüléseihez is vezethet. Natalia AfanaSyev azt javasolja, hogy az éjszakai krém is fél órát alkalmazzon alvás előtt, hogy elnyelje, különben az arc lehet enni.
Ugyanakkor a krémek használatának tilalma a képzési folyamat során nem vonatkozik az anti-cellulit krémekre, mivel segítenek gyorsan előkészíteni a testet és az izmokat, hogy betöltsük, és hidratáló folyadékokat, amelyek nem károsítják a bőrválasztást.
2. Por és blush. Ezek azt jelenti, hogy a bőr sokkal könnyebben tolerál, mint egy tónuskrém, de nem ajánlott az osztály előtti alkalmazása. Bármely külső beavatkozás az izzadási rendszer teljesítményében hátrányosan befolyásolhatja a bőrt, és az eredmény a kiütés, a foltok és a vörösség megjelenésének valószínűsége.
3. Ceruza szemek, szempillaspirál, árnyék és rúzs. A kozmetikai adatok felhasználása a sminkre nem kívánatos a képzésben. A bőséges izzadással, azzal a kockázattal, hogy a smink elterjedhet, és ez a szemhéjakon vagy ajkakon a gyulladásos folyamatokat vonhatja maga után.
Négy. Antiperspiránsok. Ezt a személyes higiéniai eszközt különösen óvatosan kell kiválasztani a képzéshez. Először is, az antipszervíznek szagtalannak kell lennie: zavarhatja a szabadon lélegezni, nemcsak a felhasználó számára, hanem más látogatóknak is, amelyek végső soron kényelmetlenséget és kudarcfeldolgozási eljárást eredményezhetnek. Másodszor, fontos, hogy természetes só-izzadásgátló-pályákat használjon, amelyek nem blokkolják a pórusokat, megzavarják a limfotókat, és nem zavarják a testet a munkájuk elvégzéséhez, amely a képzés során a testet a verejték kiválasztásával lehűti. Helytelenül kiválasztott antiperspiráns, mivel ennek eredményeképpen blokkolta a pórusokat, és megakadályozza a szabad izzadást.
Szükséges figyelmet kell fordítani arra, amit edzés után használhat.
egy. Hidratáló. A medence képzése vagy meglátogatása után először zuhanyozni kell. A krémet a bőr típusának megfelelően kell kiválasztani. Száraz bőrre, tápláló krémek, nagy zsíros, esszenciális hidratáló olajok, testtej és hidratáló folyadékok jól illeszkednek az olajos bőr számára. Sok vállalat, amely a célközönségük igényeire összpontosít, nagy figyelmet fordít a kozmetikai komplexek fejlesztésére a képzés előtt és után.
2. Erősítés és tisztítás. Hasznos a cellulit krém használata melegítő hatás nélkül, mivel hozzájárulnak a vénás falak erősítéséhez, és megakadályozzák a vaszkuláris csillagok megjelenését. Ráadásul az anti-cellulit krémek hozzájárulnak a salakok visszavonásához és a felesleges folyadéktól a testből.
3. Felújítás. A képzés után ajánlott meglátogatni egy pihentető SPA programot, amelynek célja a test fizikai terhelés után történő helyreállítása. Ez gyorsabban segít abban, hogy helyreállítsa a testet, az edzés által kibővített, relaxálja az izmokat, amelyek a következő napon megszabadulnak a fájdalomtól, megakadályozzák az izmok eltömődését a tejsavval, és a jól kiválasztott programot a masszázzsal javítják Mivel és általában hozzájárulnak a jó hangulat egész nap, erős alvás egész éjjel.