Անցյալ տարի դերասանուհի եւ կատակերգու Ռաբլոն Վիլսոնը հայտարարեց առողջության տարի: Նոր սննդակարգի եւ կանոնավոր ֆիզիկական գործունեության մի քանի ամիսների ընթացքում հայտնիներին հաջողվել է կորցնել 30 կիլոգրամ: Վերջերս երեխաները դարձան Ավստրալիայի ռադիոհաղորդումների հյուրը, որտեղ նա ասաց, թե ինչպես կորցնելուց հետո փոխվել է դրա շրջապատի վերաբերմունքը:
«Հետաքրքիր է դիտարկել, թե ինչպես են մարդիկ սկսում արձագանքել ինձ: Երբ ես լրիվ էի, շատերը ինձ ուշադրություն չէին հետաձգում: Եվ հիմա, երբ ես լավ մարզավիճակում եմ, մարդիկ ինձ առաջարկում են տեղափոխել գնումներ դեպի մեքենա, ինձ դռան առջեւ են պահում: Կարծում եմ, նման պահերին. Ուրեմն ինչ են զգում այլ մարդիկ », - կիսվեցին եզրերը:
Վերջերս քաշի կորստի մեթոդները դարձել են երկրպագուների հետ հաղորդակցման հիմնական թեմաներից մեկը: Դերասանուհին պատրաստակամորեն կիսում է իր տեխնիկան: Այսպիսով, եզրերը խորհուրդ են տալիս բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են գոնե շատ քայլել: «Ես գիտեմ, որ ես հաջողակ էի. Կարող եմ աշխատել գերազանց անձնական մարզիչների հետ: Բայց տղաներ, ես ուզում եմ, որ դուք իմանաք. Բոլոր վարժանքներից ես ամենից հաճախ զբաղվում էի քայլելու: Այն անվճար է, անվտանգ եւ դուք նույնպես կարող եք դա անել: Սա իմ հիմնական խորհուրդն է. Գնացեք եւ քայլեք: Եթե կարող եք գոնե մեկ ժամ քայլել `կատարյալ: Սա այն է, ինչ ես սովորաբար անում եմ: Պարզապես մարմնի շարժումը կատարեք », - նշեց Ուիլսոնը:
Բայց քայլող դերասանուհին սահմանափակ չէր: Rabbar- ը նաեւ նվազեցրեց սպառված ածխաջրածինի քանակը, տեղափոխվեց սպիտակուցային սնունդ եւ համարվում կալորիաներ: «Ես ուտում եմ հավ, սաղմոն, սպիտակուցային կոկտեյլներ: Միակ կանոնը, որին ես հավատարիմ էի, 1500 կալորիա չէ: Եթե ես ուզում եմ նիհարել, ես պետք է օրական 1500 կալորիա սահմանափակեմ », - ասաց նա ավելի վաղ:
Բացի այդ, Ուիլսոնը դեռ քայլելուց բացի մարզվել է, եւ մի քանի ամսից հետո կյանքի նոր ձեւը բերեց շաբաթական վեց: «Նույնիսկ եթե սողում եք ձեր նպատակին` Polly եւ մի կանգ առեք: Արժե դա: Անհրաժեշտ է ջանքեր գործադրել մի փոքր, բայց ամեն օր: Գիտեմ, որ երբեմն հիասթափությունը գալիս է, ոչ մի առաջընթաց չի երեւում, ուզում եմ թողնել ամեն ինչ: Բայց արդյունքը դեռ կլինի: Դա պահանջում է ամենօրյա ջանքեր », - ասաց դերասանուհին երկրպագուների հետ զրույցում: