Մինուս 22 կգ. Նիհարող հեռուստացույց ivlev- ն իր սննդակարգը հայտարարեց

Anonim

Հեռուստատեսային ներկայացնող Կոնստանտին Իվլեւն ասաց, որ նա հսկայական ուժ ունի: Դա այն է, որ օգնում է նրան դիետա կպչել, որ հանրաճանաչ հեռուստահաղորդում է զարգացել իր համար:

46-ամյա հեռուստահաղորդավարը սկսեց երիտասարդ կրք եւ որոշեց իրեն ձեւավորել: Կոնստանտինը երբեք չի մերժել իր կերակուրը, բայց այժմ նա ունի խիստ դիետա: Ivlev- ն իրեն արգելեց ածխաջրեր ուտել, բացառությամբ օրվա փոքր կտոր եւ երկու շաքարի խորանարդի:

Խոհարարը նույնիսկ գրեթե մերժեց իր սիրելի միսը հանուն գործչի, հիշելով, որ 40 տարի անց մարմինը փորում է կենդանիների սպիտակուցը: «Բայց ավելի վաղ ես կարող էի հանգիստ խստացնել Ribe- ը կամ Tomahawk 800 գրամը», - հեռուստացույցի հետ հարցազրույցում ասաց Իվլեւը, տավարի սթեյքի մտքում:

Այժմ «դժոխային խոհանոց» առաջատարի դիետան բաղկացած է հիմնականում բանջարեղենից եւ ծովամթերքից: Բացի այդ, Կոնստանտինը ուժեղացրեց ֆիզիկական ջանքերը: Ըստ նրա, լավագույն մարզումը `բարձրացրեք աստիճաններով կամ վերելք: Նման սննդակարգը օգնեց Իվլեւին ազատվել 22 ավելորդ կիլոգրամից, բայց հեռուստահաղորդավարը մտադիր չէ կանգ առնել: «Ես անհավատալի կամքի ուժ ունեմ»: - ասաց Կոնստանտինը:

Դիետայից վերեւում շատ ավելի հեշտ է թուրքական հանգստավայրում, որտեղ առկա են միշտ թարմ ծովամթերք: Այժմ նրա սիրած ուտեստների ցանկը սկսվում է տապակած ծովամթերքներով բրոկկոլիով, սպանախով, ծնեբեկով եւ լոլիկով: Մթնոլորտը երկար զբոսանքներ ունի, քան եւ օգտագործում է Իվլեւը:

Կարդալ ավելին