Եվա Մենդեզ իր սիրելի սննդի եւ վերապատրաստման մասին

Anonim

«Ես ուշադրություն եմ դարձնում ամեն ինչի վրա», - ասում է Մենդեզը: - Ինչ եմ ուտում, ինչպես եք կերակրում իմ մարմինը, որքան ջուր եմ խմում .. Ես միս չեմ ուտում, բայց շատ ձկներով եւ շագանակագույն բրինձով: Ես նույնպես շատ եմ սիրում հացը: Մարդիկ միշտ զարմացած են, երբ ռեստորանում հաց եմ ուտում: Չնայած, հիմնականում դա անհանգիստ ալյուրից է: Եթե ​​կասկածներ ունեք, ապա վերցրեք մութ կերակուրը: Այսպիսով, ես որոշեցի հեռու մնալ մակարոնեղենից, սպիտակ բրինձից եւ սպիտակ հացից, եւ ամեն ինչ ինձ համար դյուրին դարձավ »:

Եվա մարզման մասին ասացին, որ պարբերաբար այցելում է մարզադահլիճ եւ հաճախ զբաղվում է յոգայով: «Ես շաբաթը երեք կամ չորս անգամ մարզասրահ եմ գնում եւ վարժություններ անում թեթեւ քաշով եւ փոքր թվով կրկնություններով, բացի դրանից, սերտիֆիկատների մի քանի վարժություններ: Սրտագոգրաֆիա Ես վճարում եմ առնվազն 35 րոպե, բայց այս ընթացքում կարող եք շատ բան հասնել, եթե ամեն ինչ մտածում եք մտքով: Դրանից հետո ես անում եմ մոտ մեկ ժամ `ծանրաբեռնվածություններով վարժություններ կատարելով: Շաբաթը երկու անգամ յոգա եմ անում: Հիմնականում դա Աշտանգ է, բայց իմ տեղադրիչը ստեղծում է ինձ համար մասնագիտացված ծրագրեր, որոնք կենտրոնացած են ինձ համար: Այնպես որ, եթե մկաններս լարված լինեն, ապա գործարկելուց հետո լարված ենք, ապա մենք կատարում ենք դրանք, որոնք հանգստացնում են դրանք »:

Եվա-ն նաեւ պատմեց, որ ամենից շատ դուր է գալիս իր գործչի. «Ինձ դուր է գալիս իմ ձեռքերը: Ես երախտապարտ եմ հայրիկիս, երկար ձեռքերով, ինչպես մի կապիկ, չնայած, բարեբախտաբար, ես նրա նման չեմ մազոտը »:

Կարդալ ավելին