Անցած մեկ տարվա ընթացքում 20 կիլոգրամ Ռաբլոն Ուիլսոնը երբեք չի դադարում երկրպագուներին համոզել, որ քաշի կորստի միջոցները մատչելի են բոլորի համար:
Նոր հարցազրույցում, RABN- ի լրացուցիչ ամսագիրը պատմեց, որ պարզվել է, որ դա ամենաարդյունավետն է իր ընդհանուր ծանրության մեջ: «Ամենակարեւորը պարզվեց, որ պարզ քայլում է: Անցած տարվա ընթացքում ես բազմիցս անցել եմ բոլոր տեսակի բարդ փորձարկումներ, եւ նրանք ցույց տվեցին, որ իմ գործով քայլելը ճարպը այրելու ամենաարդյունավետ միջոցն էր », - կիսվեց Ուիլսոնը: Նախկինում նա արդեն զանգահարել է երկրպագուներ, շրջելով. «Սա իմ հիմնական խորհուրդն է ձեզ համար. Գնացեք եւ քայլեք: Եթե կարող եք գոնե մեկ ժամ քայլել `կատարյալ: Պարզապես ստիպեք մարմնի շարժվել »:
Նաեւ դերասանուհին նշում է հոգեբուժության վրա աշխատելու կարեւորությունը: «Ես նախկինում փորձել եմ տարբեր դիետաներ, մի փոքր կորցրի, բայց հենց այս անգամ ես կարողացա համախմբել արդյունքը: Կարծում եմ, որովհետեւ մյուս կողմից հարցի գնացի: Նախկինում ես ուշադրություն չեմ դարձրել խնդրի հուզական բաղադրիչին: Եվ ես, ըստ դասական, տուժել է հուզական խնդիրների ֆոնին գերտաքացումից: Ուստի ես ստիպված էի աշխատել այս մասին », - ասաց Ռաբլը:
Դրա հետ միասին դերասանուհին ստանձնեց իր սննդակարգը եւ սպառված կալորիաների քանակը: «Ես հավ եմ ուտում, սաղմոն, խմում սպիտակուցային կոկտեյլներ: Հիմնական կանոնը, որ ես պահեցի սնունդը, օրական 1500 կալորիա չէ », - ասաց Ուիլսոնը: