«Առողջ դիետա». 44-ամյա Անաստասիա Վոլոչկովան ցույց տվեց սառնարանային բովանդակությունը

Anonim

Ballerina Anastasia Volochkova Զգուշորեն վերահսկում է դիետան եւ ամեն օր մի քանի ժամ մարզում է, որպեսզի իրեն աջակցեն ձեւը: Նա արդեն պատմել է իր սովորական ընտրացանկի մասին, եւ այժմ որոշեցի երկրպագուներին ցուցադրել, թե ինչպես է նման ֆոնդային արտադրանքը:

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Холодильник здорового питания.? Даже при очень насыщенном графике подготовки и физических нагрузках я всегда питаюсь очень легко. И чем меньше я ем, тем больше прибавляется энергии. В моем рационе салатные листья, овощные острые супчики и отварные яйца всмятку. Иногда немного отварной курицы без соли.? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #москва #любовь #радость #enjoy #love #спорт

Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art)

Անաստասիան կազմակերպեց իր սառնարանում մինի շրջագայությունը. Լուսանկարեց բովանդակությունը եւ տպագրեց շրջանակները իր էջում Instagram- ում: Նկարներից մեկի համար Վոլոչկովան իր ձեռքերում ներկայացրեց կանաչապատման մի փունջ: Աստղը վարդագույն շալվար է դնում գլխարկի զգեստներից եւ սեւ անթեւ վերնաշապիկից, որն ընդգծեց նկարչի բարակ գոտկատեղին եւ բարակ ոտքերը:

Սառնարան Ballerina պարզվեց, որ վերեւում տեղադրված է մի քանի տեսակների եւ կանաչի տերեւային աղցանով: Սամիթի եւ մաղադանոսի անաստասիայի դանակները ջրի հետ դնում են մի բանկա, իրենց թարմությունը ավելի երկար խնայելու համար: Սառնարանի ստորին տարանջատումը լցված էր վարունգով եւ լոլիկով, եւ կիտրոններն ու կոճապղպեղի արմատը դրված են դռան վրա:

«Առողջ սննդի սառնարան: Նույնիսկ շատ հարուստ վերապատրաստման ժամանակացույցով եւ ֆիզիկական ուժով, ես միշտ շատ հեշտությամբ կերակրում եմ: Եվ ավելի քիչ եմ ուտում, այնքան ավելի շատ էներգիա է ավելացվում: Իմ սննդակարգում աղցան տերեւներ, բուսական սուր ապուր եւ խաշած ձվեր հիվանդ: Երբեմն մի փոքր խաշած հավ առանց աղի », - ասաց Վոլոչկովան:

Կարդալ ավելին