Diketahui bahwa ketika tata rias terapan, pori-pori diblokir, dan penyumbatannya dapat menyebabkan proses inflamasi, sebagai akibat dari mana komedo dapat terbentuk, jerawat, kekeringan. Berjalan dengan makeup pada pelatihan dikontraindikasikan, terutama orang-orang dengan kulit berminyak, karena sekresi kelenjar sebaceous terganggu dan kemungkinan penampilan ruam dan mengupas tinggi.
"Jika aturan ini dilanggar secara teratur, pelatihan berakhir, dan makeup pada wajah menyebabkan proses inflamasi, perlu untuk mendaftar untuk membersihkan wajah yang efektif - ini dapat menghemat kulit dari kerusakan serius, - menyarankan wakil Direktur Direktur Spa Layanan X-Fit Natalya Afanasyev. - Sangat berguna untuk pergi ke pembersihan wajah di musim gugur, dan tidak pada musim panas, ketika pengupas kimia mengganggu lapisan atas epidermis, dan kulit menjadi sangat tipis dan sensitif, terutama untuk ultraviolet: kelimpahan sinar matahari dapat menyebabkan penampilan bintik-bintik pigmen. Musim gugur masalah seperti itu tidak lagi. "
Untuk memilih cara berikut, perlu untuk mengobati dengan sangat serius, dan untuk ini Anda perlu memahami apa yang mungkin dan tidak dapat digunakan sebelum pelatihan:
satu. Krim. Penggunaan krim dalam bentuk apa pun dan tipe - tonal, bb dan pelembab - sangat tidak diinginkan, karena mereka berdampak negatif pada kulit. Krim apa pun membuat film dan tidak memungkinkan kulit bernafas, yang sangat penting selama beban. Keringat yang dialokasikan selama latihan diserap bersama dengan krim, yang juga dapat menyebabkan cedera serius epidermis. Natalia afanasyev merekomendasikan bahkan krim malam untuk menerapkan setengah jam sebelum tidur, sehingga ia dapat menyerap, jika tidak wajah dapat dimakan.
Pada saat yang sama, larangan penggunaan krim selama proses pelatihan tidak berlaku untuk krim anti-selulit, karena mereka membantu untuk dengan cepat menyiapkan tubuh dan otot untuk memuat, dan cairan pelembab yang tidak membahayakan dan nada pemilihan kulit.
2. Bubuk dan blush on. Ini berarti kulit mentolerir lebih mudah daripada krim nada, tetapi mereka juga tidak disarankan untuk menerapkannya sebelum kelas. Setiap intervensi eksternal dalam kinerja sistem keringat dapat mempengaruhi kulit dan hasilnya adalah kemungkinan penampilan ruam, bintik-bintik dan kemerahan.
3. Pensil untuk mata, maskara, bayangan dan lipstik. Penggunaan data kosmetik untuk makeup tidak diinginkan dalam pelatihan. Dengan berkeringat berlimpah, risiko make-up dapat menyebar, dan ini dapat memerlukan proses inflamasi di mata, pada kelopak mata atau bibir.
empat. Antiperspiran. Alat kebersihan pribadi ini harus dipilih secara hati-hati untuk digunakan dalam pelatihan. Pertama, antipersperant harus tidak berbau: Ini dapat mengganggu bernafas secara bebas tidak hanya kepada pengguna, tetapi juga untuk pengunjung lain, yang pada akhirnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan proses pemrosesan kegagalan. Kedua, penting untuk menggunakan antiperspiran garam alami yang tidak akan memblokir pori-pori, mengganggu limfotok dan tidak akan mengganggu tubuh untuk melakukan pekerjaan mereka, yang selama pelatihan adalah untuk memetik keringat. Antiperspirant yang dipilih salah akibatnya memblokir pori-pori dan akan mencegah keringat bebas.
Perlu untuk memperhatikan apa yang dapat Anda gunakan setelah pelatihan.
satu. Pelembab. Setelah melatih atau mengunjungi kolam, pertama-tama perlu mandi. Krim harus dipilih sesuai dengan jenis kulit. Untuk kulit kering, krim bergizi dengan lemak tinggi, minyak pelembab esensial, susu tubuh, dan cairan pelembab sangat cocok untuk kulit berminyak. Banyak perusahaan, dengan fokus pada kebutuhan audiens target mereka, memberikan perhatian besar pada pengembangan kompleks kosmetik untuk digunakan sebelum dan sesudah pelatihan.
2. Memperkuat dan membersihkan. Ini berguna untuk menggunakan krim anti-selulit tanpa efek pemanasan, karena mereka berkontribusi untuk memperkuat dinding vena dan mencegah penampilan bintang vaskular. Selain itu, krim anti selulit berkontribusi pada penarikan terak dan kelebihan cairan dari tubuh.
3. Restorasi. Setelah pelatihan, disarankan untuk mengunjungi program spa yang santai yang bertujuan untuk memulihkan tubuh setelah aktivitas fisik. Ini akan membantu lebih cepat untuk memulihkan tubuh, diperluas dengan latihan, rilekskan otot-otot, yang akan menyingkirkan rasa sakit pada hari berikutnya, akan mencegah penyumbatan otot dengan asam laktat, dan program yang dipilih dengan baik akan meningkat dengan baik Menjadi dan secara umum akan berkontribusi pada suasana hati yang baik untuk sepanjang hari, tidur nyenyak sepanjang malam.