È noto che quando il trucco applicato, i pori sono bloccati e il loro intasamento può portare a processi infiammatori, a causa delle quali commedie possono formare, acne, secchezza. Camminare con il trucco sull'allenamento è controindicato, in particolare le persone con pelle grassa, poiché la secrezione delle ghiandole sebacee è disturbata e la probabilità che la comparsa di eruzione cutanea e la peeling sia elevata.
"Se questa regola è regolarmente violata, la formazione è finita, e il trucco sul viso ha causato i processi infiammatori, è necessario registrarsi per la pulizia effettiva del viso - questo può salvare la pelle da gravi danni, - consiglia il vice-deputato Direttore del regista Spa Service X-Fit Natalya Afanasyev. - è particolarmente utile andare alla pulizia del viso in autunno, e non in estate, quando la peeling chimica interrompe lo strato superiore dell'epidermide, e la pelle diventa molto sottile e sensibile, specialmente per ultravioletti: l'abbondanza di raggi del sole possono causare la comparsa di punti di pigmento. L'autunno tale problema non è più. "
Per scegliere i seguenti mezzi, è necessario trattare estremamente seriamente, e per questo è necessario capire cosa sia possibile e non può essere utilizzato prima della formazione:
uno. Crema. L'uso di creme di qualsiasi tipo e tipo - sia tonale, BB che idratante - estremamente indesiderabile, in quanto hanno un impatto negativo sulla pelle. Qualsiasi crema crea un film e non consente alla pelle di respirare, che è molto importante durante i carichi. Il sudore assegnato durante l'allenamento viene assorbito insieme alla crema, che può anche portare a gravi ferite dell'epidermide. Natalia Afanasyev raccomanda anche la crema notturna di applicare mezz'ora prima del sonno, in modo che possa assorbire, altrimenti il viso può essere mangiato.
Allo stesso tempo, il divieto sull'uso delle creme durante il processo di formazione non si applica alle creme anti-cellulite, poiché aiutano a preparare rapidamente il corpo e i muscoli a carichi e fluidi idratanti che non danneggiano e tono la selezione della pelle.
2. Polvere e arrossire. Questi significa che la pelle tollera molto più facile di una crema tono, ma non si consigliano anche di applicarle prima della lezione. Qualsiasi intervento esterno nelle prestazioni del sistema di sudorazione può influire negativamente sulla pelle e il risultato è la probabilità dell'aspetto di eruzione cutanea, punti e arrossamenti.
3. Matita per occhi, mascara, ombra e rossetto. L'uso dei dati di cosmetici per il trucco è indesiderabile nella formazione. Con sudorazione abbondante, il rischio che il trucco possa diffondersi, e questo può comportare processi infiammatori negli occhi, sulle palpebre o sulle labbra.
quattro. Antitrerspirant. Questo strumento per l'igiene personale deve essere selezionato appositamente attentamente per l'uso in formazione. In primo luogo, l'Antiossperent dovrebbe essere inodore: può interferire con liberamente respirare non solo per l'utente, ma anche ad altri visitatori, che alla fine può portare a disagio e processo di elaborazione del fallimento. In secondo luogo, è importante utilizzare antitraspiranti del sale naturale che non bloccano i pori, interrompere il linfotok e non interferiranno con il corpo a svolgere il loro lavoro, che durante l'allenamento è raffreddare il corpo selezionando il sudore. Antitraspirante erroneamente selezionato come risultato bloccato i pori e impedirà la sudorazione libera.
È necessario prestare attenzione a ciò che puoi usare dopo l'allenamento.
uno. Idratante. Dopo la formazione o visitare la piscina, prima di tutto è necessario fare una doccia. La crema deve essere selezionata in base al tipo di pelle. Per la pelle secca, le creme nutrienti con elevate grassi, oli idratanti essenziali, latte corporeo e fluidi idratanti sono adatti in pelle oleosa. Molte aziende, concentrandosi sulle esigenze del loro pubblico di destinazione, presta molta attenzione allo sviluppo di complessi di cosmetici da utilizzare prima e dopo la formazione.
2. Rafforzamento e pulizia. È utile usare la crema anti-cellulite senza un effetto di riscaldamento, poiché contribuiscono a rafforzare le pareti venose e prevenire l'aspetto delle stelle vascolari. Inoltre, le creme anti-cellulite contribuiscono al ritiro di scorie e fluido in eccesso dal corpo.
3. Restauro. Dopo l'allenamento, si consiglia di visitare un rilassante programma spa volto a ripristinare il corpo dopo lo sforzo fisico. Questo aiuterà più velocemente a ripristinare il corpo, esteso dall'allenamento, rilassati i muscoli, che si sbarazzano del dolore il giorno successivo, impedirà l'intasamento dei muscoli con acido lattico, e il programma ben selezionato con massaggio migliorerà bene Essere e in generale contribuiranno ad un buon umore per tutto il giorno, un sonno forte tutta la notte.