適用された化粧が遮断されると、それらの目詰まりが炎症過程を妨げる可能性があることが知られているが、その結果として、炎症過程をもたらし得る。皮脂腺の分泌が乱され、発疹や剥がれの外観の可能性が高いので、訓練のための化粧と歩くことは禁忌です。
「この規則が定期的に侵害されている場合、訓練は終了し、顔の化粧が炎症過程を引き起こし、顔の効果的な清掃に登録する必要があります - これは深刻な被害から皮膚を救うことができます、 - 副に助言するX-Fit Service Spa Director Natalya Afanasyevディレクター。 - 化学皮が表皮の最上層を破壊すると、夏には顔の清掃に行くと特に便利です、そして皮膚は非常に薄くて敏感になり、紫外線：豊富さ：太陽光線の外観は顔料の斑点の外観を引き起こす可能性があります。秋の問題はもうありません。」
次の手段を選択するには、非常に真剣に扱う必要があります。これについては、可能なものを理解する必要があり、トレーニング前に使用することはできません。
1。クリーム。皮膚に悪影響を与えるので、片方の種類と型のクリームの使用 - 末端、BBおよび保湿 - 極めて望ましくない。任意のクリームはフィルムを作り出し、皮膚が息を吸うことを許可しない。ワークアウト中に割り当てられた汗はクリームと一緒に吸収され、それはまた表皮の重傷を負っている可能性があります。 Natalia Afanasyevは夜のクリームでさえ睡眠の前に30分前に適用することをお勧めします。
同時に、トレーニングプロセス中のクリームの使用禁止は、身体や筋肉を迅速に準備するのに役立ちます。
2。粉と赤面。これらは革がトーンクリームよりもはるかに容易に許容されることを意味しますが、それらはクラスの前にそれらを適用することをお勧めしません。発汗システムの性能における外部介入は皮膚に悪影響を及ぼす可能性があり、その結果、発疹、スポット、発赤の外観が可能になります。
3。目、マスカラ、影、口紅の鉛筆。化粧品データの使用は訓練において望ましくありません。豊富な発汗では、メイクアップが広がる危険性があり、これは目の中の炎症過程を伴う可能性があります。
四。制汗剤この個人的な衛生ツールは、トレーニングに使用するために特に慎重に選択されなければなりません。第一に、抗力剤は無臭であるべきである：それはユーザだけでなく他の訪問者にも自由に呼吸することができ、それは最終的に不快感と失敗処理プロセスにつながることができる。第二に、細孔を塞がないで、Lymphotokを破壊しないであろう天然塩制汗剤を使用することが重要です。訓練中は汗を選択して体を冷却することです。結果として誤って選択された制汗剤が孔を塞いでおり、自由発汗を防ぎます。
トレーニング後に使用できるものに注意を払う必要があります。
1。保湿。訓練やプールを訪問した後、まずシャワーを浴びる必要があります。スキンタイプに従ってクリームを選択する必要があります。乾燥肌、高脂肪、必須保湿油、ボディミルク、および保湿流体の栄養価の高いクリームは、油性革に非常に適しています。彼らのターゲットオーディエンスのニーズに焦点を当てた多くの企業は、訓練の前後に使用する化粧品複合体の開発に大きな注意を払っています。
2。強化と洗浄静脈壁の強化や血管星の外観を防ぐのは、温暖化効果なしに抗セルライトクリームを使用すると便利です。さらに、抗セルライトクリームは、身体からのスラグおよび過剰な流体の回収に寄与する。
3。復元。訓練後、物理的な努力後に体の復元を目的としたリラックスしたスパプログラムを訪問することをお勧めします。これは、トレーニングによって延長された体を回復させるのが速くなるでしょう。存在していて一般的には、一日中の良い気分に貢献し、一晩中強く眠ります。