Dikenal yen nalika dandanan, pori diblokir, lan clogging bisa nyebabake proses inflamasi, minangka asil saka komodones sing bisa dibentuk, kukul, garing. Lumampah karo dandanan latihan dikontraindikasi, utamane wong sing duwe kulit berminyak, minangka sekresi kelenjar sebaceous diganggu lan kemungkinan katon akeh lan luhur.
"Yen aturan iki rutin dilanggar, pelatihan wis rampung, lan dandanan ing pasuryan nyebabake rai sing efektif - iki bisa nylametake kulit kanthi serius, - - Nyaranake Wakil Direktur Direktur X-Fit Service Service Natalya Afanasyev. - Utamane migunani kanggo pindhah menyang rai ing musim gugur, lan ora nalika musim semi, nalika kulit kimia ngganggu lapisan ndhuwur epidermis, lan kulit dadi tipis, utamane kanggo ultraviolet: utamane kanggo ultraviolet sinar srengenge bisa nyebabake munculna bintik pigmen. Masalah iki kedadeyan ora ana maneh. "
Kanggo milih cara ing ngisor iki, perlu kanggo nambani banget, lan iki sampeyan kudu ngerti apa sing bisa lan ora bisa digunakake sadurunge latihan:
siji. Krim. Panganggone krim apa wae lan jinis - tonal, bb lan moisturizing - ora disenengi, amarga duwe pengaruh negatif ing kulit. Sembarang krim nggawe film lan ora ngidini kulit ambegan, sing penting banget sajrone akeh. Kringet sing diwenehake sajrone latihan diserep bareng karo krim, sing uga nyebabake cedera epidermis sing serius. Natalia Afanasyev nyaranake sanajan krim wengi kanggo ngetrapake setengah jam sadurunge turu, supaya dheweke bisa nyerep, yen dheweke bisa dipangan.
Ing wektu sing padha, larangan babagan panggunaan krim sajrone proses latihan ora ditrapake kanggo krim anti sel-balan, amarga mbantu cepet-cepet nyiyapake awak lan otot moisturizing, lan cairan moisturizing sing ora cilaka lan nada campuran kulit.
2 .. Bubuk lan blush. Iki tegese kulit ngidinke luwih gampang tinimbang krim nada, nanging ora dianjurake kanggo ngetrapake sadurunge kelas. Sembarang campur tangan eksternal ing kinerja sistem kringet bisa mengaruhi kulit lan asil yaiku kemungkinan katon ruam, bintik-bintik.
3 .. Potlot kanggo mata, mascara, Shadow lan Lipstick. Panganggone data kosmetik kanggo dandanan ora disenengi ing latihan. Kanthi kringet sing akeh, risiko sing digawe kanggo bisa nyebar, lan iki bisa ngatasi proses inflamasi ing mripat, ing kelopak mata utawa lambe.
papat. Antiperspirants. Alat kebersihan pribadi iki kudu dipilih kanthi ati-ati kanthi ati-ati kanggo digunakake ing latihan. Kaping pisanan, antipersperan kudu ora ana bau: bisa uga ngganggu kanthi bebas ora mung kanggo pangguna, nanging uga kanggo pengunjung liyane, sing uga bisa nyebabake rasa ora nyaman lan proses pangolahan. Kapindho, penting nggunakake antipirespirants asin alami sing ora bakal ngalangi pori, ngganggu limfotok lan ora bakal ngganggu awak kanggo nindakake pakaryan, sing sajrone latihan yaiku milih kringet. Antiperspirant sing dipilih kanthi salah minangka asil sing diblokir pori lan bakal nyandhang kringet.
Sampeyan kudu menehi perhatian marang apa sing bisa digunakake sawise latihan.
siji. Moisturizing. Sawise latihan utawa ngunjungi kolam renang, sing luwih dhisik kudu adus. Krim kudu dipilih miturut jinis kulit. Kanggo kulit garing, krim nutrisi kanthi minyak lembab sing dhuwur, penting, susu awak, lan cairan moisturisasi sing cocog kanggo kulit berminyak. Akeh perusahaan, fokus ing kabutuhan pamirsa target, menehi perhatian gedhe kanggo ngembangake kompleks kosmetik kanggo nggunakake sadurunge lan sawise latihan.
2 .. Ngiyatake lan ngresiki. Iki migunani kanggo nggunakake krim anti sel selulite tanpa efek pemanasan, amarga dheweke menehi kontribusi kanggo nguatake tembok vena lan nyegah tampilan bintang vaskular. Kajaba iku, krim anti-selulite menehi kontribusi kanggo mundur saka slags lan cairan sing berlebihan saka awak.
3 .. Pemulihan. Sawise latihan, dianjurake kanggo ngunjungi program spa santai sing dituju kanggo mulihake awak sawise exertion fisik. Iki bakal mbantu luwih cepet kanggo mulihake awak, ditambahi lathian, ngendhokke otot, sing bakal nyingkirake otot ing dina sabanjure, bakal nyegah clogging otot kanthi urut bakal nambah kanthi becik- Dadi lan ing umum bakal menehi kontribusi kanggo swasana ati sing apik kanggo sedina muput ing wayah wengi.