ცნობილია, რომ როდესაც გამოყენებითი მაკიაჟი, pores დაბლოკილია, და მათი clogging შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესები, რის შედეგადაც კომედეტებს შეიძლება შექმნას, აკნე, სიმშრალე. ტრენინგზე მაკიაჟი უკუნაჩვენებია, განსაკუთრებით ზეთოვანი კანის მქონე ადამიანებს, რადგან შებრუნებული ჯირკვლის სეკრეცია შეშფოთებულია და გამონაყარისა და პილინგის გამოვლენის ალბათობაა.
"თუ ეს წესი რეგულარულად არღვევს, ტრენინგი დასრულდა და სახეზე მაკიაჟი გამოიწვია ანთებითი პროცესები, აუცილებელია ხელი მოაწეროს სახეზე ეფექტური გაწმენდას - ეს ხელს უშლის კანის სერიოზულ ზიანს, - ურჩევს მოადგილეს X-FIT სერვისის დირექტორი SPA დირექტორი ნატალია აფანასიევი. - განსაკუთრებით სასარგებლოა დასუფთავების სახე შემოდგომაზე და არა ზაფხულში, როდესაც ქიმიური კანი არღვევს ეპიდერმისის ზედა ფენას და კანი ძალიან თხელი და მგრძნობიარეა, განსაკუთრებით ულტრაიისფერი: სიმრავლისთვის მზის სხივებისგან შეიძლება გამოიწვიოს პიგმენტური ლაქების გამოჩენა. შემოდგომა ასეთი პრობლემა აღარ არის ".
აირჩიოს შემდეგი საშუალებები, აუცილებელია მკურნალობა უკიდურესად სერიოზულად, და ამისათვის თქვენ უნდა გვესმოდეს, რა არის შესაძლებელი და არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას სასწავლო:
ერთი. კრემი. ნებისმიერი სახის და ტიპის კრემები - ორივე ტონალური, BB და დამატენიანებელი - უკიდურესად არასასურველი, რადგან მათ აქვთ უარყოფითი გავლენა კანზე. ნებისმიერი კრემი ქმნის ფილმს და არ იძლევა კანის სუნთქვას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ტვირთის დროს. ვარჯიშის დროს გამოყოფილი ოფლი შეიწოვება კრემისთან ერთად, რომელიც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეპიდერმისის სერიოზულ დაზიანებებს. ნატალია აფანასიევი კი ღამის კრემს სძინავს, რათა ნახევარი საათით ადრე ძილი, ისე, რომ მას შეუძლია აღიქვას, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სახე შეიძლება შეჭამოს.
ამავდროულად, ტრენინგის პროცესში კრემების გამოყენების აკრძალვა არ ვრცელდება საწინააღმდეგო ცელულიტის კრემებში, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სხეულსა და კუნთებს, რომლებიც იტვირთება და დამატენიანებელი სითხეები, რომლებიც არ ზიანს აყენებენ და ტონის კანის შერჩევას.
2. ფხვნილი და ლურჯი. ეს იმას ნიშნავს, რომ ტყავი ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ტონი, მაგრამ ისინი ასევე არ არის რეკომენდებული, რომ მათ კლასამდე გამოიყენონ. ოფლიანობის სისტემის შესრულების ნებისმიერი გარე ჩარევა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კანზე და შედეგი არის გამონაყარის, ლაქების და სიწითლის გამოჩენაზე.
3. ფანქარი თვალები, mascara, shadow და lipstick. კოსმეტიკური მონაცემების გამოყენება მაკიაჟისათვის არასასურველია. უხვად ოფლიანობა, რისკი, რომ მაკიაჟი შეიძლება გავრცელდეს, და ეს შეიძლება გამოიწვიოს ანთება ანთება პროცესების თვალში, ქუთუთოების ან ტუჩები.
ოთხი. Antiperspirants. ეს პირადი ჰიგიენის ინსტრუმენტი უნდა შეირჩეს განსაკუთრებით ყურადღებით გამოყენებისათვის ტრენინგში. პირველი, antipersperant უნდა იყოს უსუნო: ეს შეიძლება ჩაერიოს თავისუფლად ვსუნთქავ არა მარტო მომხმარებელს, არამედ სხვა სტუმრებს, რომლებიც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და მარცხი გადამუშავების პროცესი. მეორეც, მნიშვნელოვანია გამოიყენოს ბუნებრივი მარილი antiperspirants, რომელიც არ დაბლოკოს pores, ჩაშლას lymphotok და არ ერევა ორგანოს შეასრულოს მათი მუშაობა, რომელიც სასწავლო არის სხეულის გაგრილებას sweat. არასწორად შერჩეული antiperspirant შედეგად დაბლოკა pores და ხელს შეუშლის უფასო ოფლიანობა.
აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ იმას, რაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრენინგის შემდეგ.
ერთი. დამატენიანებელი. ტრენინგის შემდეგ ან აუზის მონახულების შემდეგ, პირველ რიგში აუცილებელია საშხაპე. კრემი უნდა იყოს შერჩეული კანის ტიპის მიხედვით. მშრალი კანისთვის, ცხიმიანი კრემები მაღალი ცხიმოვანი, აუცილებელი დამატენიანებელი ზეთები, სხეულის რძე და დამატენიანებელი სითხეები კარგად არის შესაფერისი ზეთოვანი ტყავი. ბევრი კომპანია, ფოკუსირებულია მათი სამიზნე აუდიტორიის საჭიროებებზე, დიდი ყურადღება მიაქციეთ კოსმეტიკური კომპლექსების განვითარებას ტრენინგის დაწყებამდე და მის შემდეგ.
2. გაძლიერება და წმენდა. ეს სასარგებლოა საწინააღმდეგო ცელულიტის კრემის გამოყენების გარეშე, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ვენური კედლების გაძლიერებას და სისხლძარღვთა ვარსკვლავების გამოვლენას. უფრო მეტიც, საწინააღმდეგო ცელულიტის კრემები ხელს უწყობენ სხეულის გაყვანისა და ჭარბი სითხის გაყვანას.
3. Აღდგენა. ტრენინგის შემდეგ, რეკომენდირებულია დასასვენებლად სპა პროგრამა, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის აღდგენის შემდეგ სხეულის აღდგენას. ეს ხელს შეუწყობს სწრაფად აღდგენას სხეულის აღსადგენად, გაგრძელდება workout, დაისვენოთ კუნთების, რომელიც მოშორება ტკივილი მეორე დღეს, ხელს შეუშლის clogging კუნთების lactic მჟავა, და კარგად შერჩეული პროგრამა მასაჟი გააუმჯობესებს კარგად, ყოფნა და ზოგადად ხელს შეუწყობს კარგი განწყობა მთელი დღის განმავლობაში, ძლიერი ძილის მთელი ღამე.