Макияж қолданған кезде, тері тесігі бітелгенде, олардың бітелуі қабыну процестеріне әкелуі мүмкін, нәтижесінде комидондар пайда болуы, безеу, құрғақтық болуы мүмкін. Оқытуға арналған макияжбен жүру, әсіресе, майлы теріге қарсы адамдар, өйткені май бездерінің секрециясы бұзылғандықтан, бөртпелер мен пиллингтің пайда болу ықтималдығы жоғары.
«Егер бұл ереже үнемі бұзылса, жаттығу аяқталды, ал бетіндегі макияж, қабыну процестеріне сәйкес келеді, бұл бетті тиімді тазалауға тіркелу керек - бұл теріні ауыр залалдан құтқара алады, - деп хабарлайды депутат СПА Директордың директоры Наталья Афанасьев. - Химиялық пиллинг эпидермистің жоғарғы қабатын бұзған кезде, сондай-ақ күзде емес, күзде бетті тазартуға, ал тері өте жұқа және сезімтал болады, әсіресе ультрафиолет үшін: молшылық үшін Күн сәулелері пигмент дақтарының пайда болуына әкелуі мүмкін. Күзде мұндай проблема енді емес ».
Келесі тәсілдерді таңдау үшін өте байыпты емдеу керек, сондықтан сіз бұл мүмкін екенін түсінуіңіз керек және оны оқытудан бұрын қолдануға болмайды:
бір. Крем. Кез-келген түрдегі кремдерді және түрдегі кремдерді қолдану - тонал, бб және ылғалдандыратын - өте жағымсыз, өйткені олар теріге теріс әсер етеді. Кез-келген крем пленканы жасайды және терінің тыныс алуына жол бермейді, бұл жүктеме кезінде өте маңызды. Жаттығу кезінде бөлінген терім креммен бірге сіңіріледі, бұл эпидермистің ауыр жарақаттарына әкелуі мүмкін. Наталья Афанасьев тіпті түнгі кремді де, ұйқыдан жарты сағат бұрын қолдануға кеңес береді, сондықтан оны сіңіре алады, әйтпесе бетті жеуге болады.
Сонымен бірге, жаттығулар кезінде кремдерді қолдануға тыйым салу целлюлияға қарсы кремдерге қолданылмайды, өйткені олар денені мен бұлшықеттерді жүктерді тез дайындап, ылғалдандыратын сұйықтықтарды тез дайындауға және теріні теріні сауықтыруға көмектеседі.
2. Ұнтақты және қызару. Бұл былғары былғары тонға қарағанда оңайырақ болады, бірақ оларды сабаққа дейін қолдану ұсынылмайды. Терлеу жүйесінің жұмысына кез-келген сыртқы араласу терінің теріс әсер етуі мүмкін және нәтиже бөртпелер, дақтар мен қызарудың пайда болу ықтималдығы болып табылады.
3. Көз, тушь, көлеңке және ерін далабы үшін қарындаш. Макияж үшін косметикалық мәліметтерді қолдану жаттығуда қалаусыз. Көптеген терлеумен, макияждың тәуекелі таралуы мүмкін және бұл көзге қабыну процестеріне, қабақтарға немесе ерінге әкелуі мүмкін.
Төрт. Антицерлерлер. Жеке гигиена құралын, әсіресе жаттығуда қолдану үшін мұқият таңдау керек. Біріншіден, ант беруші иіссіз болуы керек: ол тек пайдаланушыға ғана емес, сонымен бірге басқа келушілерге еркін дем алуға кедергі келтіруі мүмкін, ол, сайып келгенде, ыңғайсыздық пен істен шығуды өңдеу процесіне әкелуі мүмкін. Екіншіден, табиғи тұзды антиперсирант заттарды қолдану, олар тері тесігін бұғаттамайтын, лимфотокты бұзады және денеге өз жұмысын орындауға кедергі келтірмейді, бұл жаттығу кезінде денені терлеу арқылы салқындату керек. Нәтижесінде дұрыс емес антиптерлерант, нәтижесінде тері тесігін бұғаттады және еркін терлеудің алдын алады.
Оқытудан кейін пайдалануға болатын нәрсеге назар аудару керек.
бір. Ылғалдандырады. Бассейнге барғаннан кейін немесе барғаннан кейін, ең алдымен душ қабылдау керек. Крем терінің түріне сәйкес таңдалуы керек. Құрғақ теріге, майлы, пайдалы ылғалдандыратын майлар, дене сүті және ылғалдандыратын сұйықтықтар майлы былғары үшін жақсы үйлеседі. Көптеген компаниялар өздерінің мақсатты аудиторияларының қажеттіліктеріне назар аудара отырып, косметика кешендерінің дамуына және жаттығудан кейін пайдалануға көп көңіл бөледі.
2. Нығайту және тазарту. Веноздық қабырғаларды нығайтуға және тамырлы жұлдыздардың пайда болуына ықпал етпейтін целлоулитке қарсы кремді қолдану пайдалы. Сонымен қатар, целлюлитке қарсы кремдер шлактар мен денеден артық сұйықтықтың шығарылуына ықпал етеді.
3. Қалпына келтіру. Тренингтен кейін физикалық күш-жігерден кейін денені қалпына келтіруге бағытталған босаңсытатын SPA бағдарламасына бару ұсынылады. Бұл жаттығумен кеңейтілген, бұлшық еттерді қалпына келтіруге, бұлшық еттерді тезірек қалпына келтіруге тез көмектеседі, олар келесі күні бұлшық еттердің арқасында сүт қышқылымен бітеліп қалады және массаж жасалған жақсы бағдарлама жақсы жақсарады. Тұтастай болу күні бойы жақсы көңіл-күйге, түні бойы күшті ұйқыға ықпал етеді.