ಅನ್ವಯಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಅವರ ಅಡಚಣೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೊಡವೆ, ಶುಷ್ಕತೆ. ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು, ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾಶ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.
"ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ತರಬೇತಿ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು, ಇದು ಮುಖದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಳಿಸಬಹುದು, - ಉಪನಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಕ್ಸ್-ಫಿಟ್ ಸೇವೆ ಸ್ಪಾ ನಿರ್ದೇಶಕ ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫಾನಸೈವ್ ನಿರ್ದೇಶಕ. - ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಬಹಳ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೇರಳಾತೀತ: ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತಾಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶರತ್ಕಾಲ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. "
ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:
ಒಂದು. ಕ್ರೀಮ್. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ - ಟೋನಲ್, ಬಿಬಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗಳು - ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಲೋಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಬೆವರು ಕೆನೆ ಜೊತೆಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫಾನಸೈವ್ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆನೆ ಕೂಡ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಖವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೇಗನೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್. ಈ ಅಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಕೆನೆಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವೆಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಾಶ್, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ.
3. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್, ಮಸ್ಕರಾ, ನೆರಳು ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್. ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೇರಳವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹರಡಬಹುದಾದ ಅಪಾಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಾಲ್ಕು. ಆಂಟಿಪರ್ಸ್ಪಿರಾಂಟ್ಸ್. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉಪಕರಣವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಂಟಿಪರ್ಸ್ಪೆರ್ಂಟ್ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಇರಬೇಕು: ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡಲು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪ್ಪು ಆಂಟಿಪರ್ಸ್ಪೈರಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಲಿಂಫೋಟ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಬೆವರುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು. ಫಲಿತಾಂಶವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಂಟಿಪರ್ಸ್ಪಿರಾಂಟ್.
ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಒಂದು. ಆರ್ಧ್ರಕ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಣ ಚರ್ಮ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಅವಶ್ಯಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ತೈಲಗಳು, ದೇಹ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಗುರಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು, ತರಬೇತಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತವೆ.
2. ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆಯೇ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
3. ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಪಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೇಗವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಾಲೀಮುಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ದಿನ ನೋವಿನಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ತಮ-ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಚೆನ್ನಾಗಿ- ಬೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಬಲವಾದ ನಿದ್ರೆ.