적용된 메이크업을 적용한 경우, 모공이 막히고, 그들의 막힘은 코미 데스가 형성 될 수있는 결과, 여드름, 건조한 결과로서 막힘이 염증 공정으로 이어질 수 있다는 것이 알려져있다. 훈련에 대한 메이크업과 함께 걷는 것은 금기, 특히 피지선의 분비가 방해 받고 발진과 필링의 외관의 가능성이 높기 때문입니다.
"이 규칙이 정기적으로 위반되면 훈련이 끝나고, 얼굴의 메이크업이 염증 과정을 일으켰으므로 얼굴의 효과적인 청소를 위해 가입해야합니다. 심각한 피해에서 피부를 구할 수 있습니다 - 부총재 조언 X-FIT 서비스 SPA Director Natalya Afanasyev의 감독. - 가을에 얼굴을 청소하는 것이 특히 유용합니다. 화학 박리가 표피의 상단층을 방해 할 때 피부가 매우 얇고 민감 해지고, 특히 자외선을 위해 매우 얇아지고 민감합니다. 태양 광선은 안료 반점이 나타날 수 있습니다. 가을의 문제는 더 이상되지 않습니다. "
다음과 같은 수단을 선택하기 위해서는 매우 심각하게 치료할 필요가 있으며,이를 위해 가능한 일을 이해하고 훈련하기 전에 사용할 수 없습니다.
하나. 크림. 어떤 종류의 크림을 사용하고, Tonal, BB 및 보습 - 피부에 부정적인 영향을 미치기 때문에 매우 바람직하지 않습니다. 어떤 크림은 영화를 만드고 피부가 숨을 쉬지 않도록 허용하지 않으며, 이는 부하 중에 매우 중요합니다. 운동 중에 할당 된 땀은 크림과 함께 흡수되어 표피의 심각한 부상으로 이어질 수 있습니다. Natalia Afanasyev는 잠에서 30 분을 하시려는 밤 크림조차도 흡수 할 수 있으므로 얼굴을 먹을 수 있습니다.
동시에, 훈련 과정에서 크림 사용 금지는 안티 셀룰 라이트 크림에는 신체와 근육을 신속하게 준비하고 피부 선택을 해치지 않고 피부 선택을 해치지 않는 보습액을 신속하게 준비하는 데 도움이되는 것입니다.
2. 분말과 홍당무. 이를 의미하는 가죽은 톤 크림보다 훨씬 쉽게 할 수 있지만 수업 전에 적용하지 않는 것이 좋습니다. 발한 시스템의 성능에있는 외부 개입은 피부에 악영향을 미칠 수 있으며 결과는 발진, 반점 및 발적의 외관의 가능성이 있습니다.
삼. 눈, 마스카라, 그림자와 립스틱에 연필. 메이크업을위한 화장품 데이터의 사용은 훈련에서 바람직하지 않습니다. 풍부한 땀을 흘리며, 메이크업이 퍼질 수있는 위험이 있으며, 눈꺼풀이나 입술에 눈에 염증 공정을 수반 할 수 있습니다.
네. antiperspirants. 이 개인적인 위생 도구는 특히 교육에 사용하기 위해 신중하게 선택해야합니다. 첫째, antipersperant는 무취이어야합니다. 사용자에게뿐만 아니라 다른 방문자에게도 자유롭게 숨을 쉬게 될 수 있습니다. 궁극적으로는 궁극적으로 불편 함과 실패 처리 과정을 초래할 수 있습니다. 둘째, 모공을 차단하지 않는 천연 소금 antiperspirants를 사용하는 것이 중요하고 늦은 땀을 선택하여 훈련 도중 몸을 식히는 동안 운동을 수행하기 위해 몸을 방해하지 않을 것입니다. 결과적으로 antiperspirant를 잘못 선택하여 모공을 차단하고 자유로운 땀을 방지합니다.
훈련 후 사용할 수있는 것에주의를 기울여야합니다.
하나. 보습. 수영장을 훈련 시키거나 방문한 후에는 우선 샤워를해야합니다. 크림은 스킨 타입에 따라 선택해야합니다. 건조한 피부의 경우 높은 지방성, 필수 보습 오일, 바디 우유 및 보습 유체가있는 영양가있는 크림은 유성 가죽에 적합합니다. 대상 관객의 요구에 중점을 둔 많은 기업들은 훈련 전후의 화장품 단지 개발에 큰 관심을 기울이고 있습니다.
2. 강화 및 클렌징. 정맥 벽을 강화하고 혈관 별의 외관을 방지하기 때문에 온난화 효과없이 항 - 셀룰 라이트 크림을 사용하는 것이 유용합니다. 또한, 항 셀룰 라이트 크림은 슬래그의 철수와 신체로부터 과량의 유체를 인출하는 데 기여한다.
삼. 복구. 훈련 후 육체적 인 노력 후에 몸을 복원하는 것을 목표로 한 편안한 스파 프로그램을 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 운동으로 연장 된 몸을 회복시키는 데 도움이되며, 다음날의 통증을 없애고, 젖산이있는 근육의 막힘을 막을 것이고, 마사지를 통한 잘 선택된 프로그램이 잘 개선 될 것입니다. 존재는 하루 종일 좋은 분위기에 기여할 것입니다.