Berî rêwîtiyê bi kêmî ve çend caran, 5 hûrdeman biçin solariumê
Whyima: tan bertekek çermê parastinê ye ku bandora ultraviolet e. Ji bo niştecîhê Latitude Rojhilata Bakur li ser peravê li qada Equator, ev stresek kolosî ji bo çerm e, û pêdivî ye ku ew amade bike.
Encam: Tanê sivik dê di rojên yekem ên mayî de çerm ji şewitandinê biparêze. Û şopên spî yên swimsuit kêm xuya dibin.
Piştî firînê, scrubek ji bo rû û laş (çermê hesas ên têkildar) bikar bînin û çermê xweş bikin
Whyima: Pêvek ji hucreyên mirî yên li ser rûyê çermê ew bi dîtbarî davêjî û zuwa dike.
Encam: Tan dê piçûktir bibe.
Sêvên fîzîkî bi SpF 50+ Spektrûmê Parastina Wide - ji uva, UVB û Rays Infrared bikar bînin
Whyima: Filters di amûrên ji rojê de ne
1) Kîmyewî - Oxybenzon, Avobenzon, Okyl Salicer û yên din. Texnekek sivik a dilxweş, çerm bigirîn û bi gelemperî gelek pêkhatên derketinê hene. Lêbelê, piştî çend saetan, tav tê oxid kirin û li radîkalên azad têne zivirandin ku zirarê dide çermê pir bihêztir e.
2) Fîzîkî - Zencîn oxide an titanium dioksedê fîzîkî radyasyona rojê ji çermê nîşan dide.
Pêvajoyên: Ew ji şewitandinê baş têne parastin, di rojê de hilweşînin, ew erzan e.
Cons: çikilandî, dendik, li ser rûyê ku ew maskek rûnê dilşikestî diafirînin, ku çermê nahêle ku bêhn bike û bi wê re jî adil dipeliqîne. Rêzikên spî yên zer bidin. Ew di nav çerm de nahêle, ji ber vê yekê bêwate ye ku meriv li ser kremê zêde bike.
Indeksa SPF çi ye:
Ew destnîşan dike ku dê çend radyasyonê ultraviolet bi krem û çiqas - ew ê bigihîje asta çerm. Ango, bi SPF 15, axa çermê dê bigihîje 1/15 ji tevahiya rayên giştî (7%), SPF 50 - 1/50 (2%). Dîsa jî 2% bes e ku bibe sedema sorbûnê, ew qas kremî bi faktorek parastinê kêmtir ji 30 divê wekî wateya parastinê ya rastîn jî neyê hesibandin.
Ji bo ku meriv hestên nederbasdar dûr bixin û çerm biparêzin, sprayan bikar bînin. Ew xwedî avahiyek sivik in, fîlimek wêrek çêdikin û karê xwe baş dikin. Tirs bikin û di nav çermê laş de tirş bikin û rub bikin, ji bo rûyê yekem palmiya xwe belav bikin, dûv re wek kremek mermerizî bicîh bikin, ji deverê li dora çavan dûr bixin.
Zarok dikarin ji 6 mehan, Sansrîn bikar bînin, berî ku tenê şîrîn, panama û cilên girtî (her çend ez ê zarokê ji 12 heta 17h bi tevahî bidomînim).
Mîtek heye ku tê wateya 50+ normalê normalê nagirin - ew ne. Hûn tenê dişewitin.
Kremurîzasyona moşekek bi bazara otomatîkî bikar bînin
Whyima: Salt, bayê, sand û tavê çermê dikişînin. Piştî rojek li ser peravê, şûşek bavêjin û ji serê min ber bi lingan ve bi kemilandina fat "piştî tan". Ger bazarek otomatîkî heye (li ser pakêtê wê were nivîsandin "çalak bike" an "Tanya" dirêj bike "), dê çerm zûtirîn zûtirîn zêrîn a xwestî bistîne. TC di forma pak de bazara otomatîkî nine, kremî li ser çerm û cilan dev ji sporê nake.
Encam: Skinermê dê bêkêmasî û pîvana bêkêmasî be, û tan dê xwe zûtir, nemaze li ser rûyê xwe eşkere bike, li ku derê çerm her gav siviktir e.
Bi tavê re zêde nebin . Armanc şekek xweşik a xweşik e, û ne xulamek reş ji nebatan. Tanya qehweyî ya qirêj bi pêlavên spî yên ji swimsuit kesek nahêle. Ne ku rastiya ku ew ciwanên çerm hilweşîne.
Hewa hewa ne sedemek ji bo parastina parastinê ye . Min li Dubai-yê herî şevbîrî li Dubai girt, ku yek û nîv saet li kolanê derbas kir, dema ku tav bi tîrêjek hişk a ewran ve hatibû veşartin.
Her çend sand, av û konkret jî ultraviolet, tan nîşan dide, ku di şîrê de di parhêlê de veşartin û kapek berfireh mumkun e.
Tîrêja tîrêjê ronahiyê, pîrek xurt. Ji ber vê yekê, heke hûn ji 30-ê bêtir in, çêtir e ku meriv rengê bronzerê xurt bike. Hinekî bi çirûskên bûkê, pêşiya xwe, çik û poz û paş ve bişon, û rûyê wê bi dîtbarî bêtir tanned be.
Wêne: Kira Izuru.