ກ່ອນການເດີນທາງຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມຄັ້ງ, ໃຫ້ໄປທີ່ Solarium ເປັນເວລາ 5 ນາທີ
ເປັນຫຍັງ: The Tan ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງຜິວຫນັງປ້ອງກັນກັບຜົນກະທົບຂອງ ultraviolet. ສໍາລັບຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນວັນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນມື້ທີ່ມີຢູ່ໃນຫາດຊາຍພາກເຫນືອໃນພື້ນທີ່ຂອງເສັ້ນສູນສູດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ມີສີສັນສໍາລັບຜິວຫນັງ, ແລະມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມມັນ.
ຜົນໄດ້ຮັບ: ແສງສະຫວ່າງຈະປົກປ້ອງຜິວຈາກບາດແຜໃນມື້ທໍາອິດຂອງການພັກຜ່ອນ. ແລະຮ່ອງຮອຍສີຂາວຂອງຊຸດລອຍນໍ້າຈະເບິ່ງເຫັນໄດ້ຫນ້ອຍ.
ຫຼັງຈາກການບິນ, ໃຊ້ຖູແລະຮ່າງກາຍ (contraindicated ຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ) ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ
ເປັນຫຍັງ: ຊັ້ນຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍຢູ່ເທິງຫນ້າດິນຂອງຜິວຫນັງເຮັດໃຫ້ມັນຈືດໆແລະແຫ້ງ.
ຜົນໄດ້ຮັບ: Tan ຈະຫຼຸດລົງຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ.
ໃຊ້ SanCrins ທາງດ້ານຮ່າງກາຍດ້ວຍ SPF 50+ ທີ່ປົກປ້ອງຂະຫນາດກວ້າງ - ຈາກ UVA, UVB ແລະຄີຫຼັງຂອງອິນຟາເລດ
ເປັນຫຍັງ: ກັ່ນຕອງໃນເຄື່ອງມືຈາກດວງອາທິດແມ່ນ
1) ສານເຄມີ - oxybenzon, avobenzon, okyl salicate ແລະອື່ນໆ. ມີໂຄງສ້າງເບົາທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະມັກຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ອອກໄປຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍຫຼັງສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແສງຕາເວັນໄດ້ຮັບການຜຸພັງແລະຫັນເປັນສານເຊື້ອລາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.
2) ຮ່າງກາຍ - ສັງກະສີຜຸພັງຫຼື Titanium Dioxide ທາງຮ່າງກາຍສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງລັງສີແສງຕາເວັນຈາກຜິວຫນັງ.
Pros: ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຢ່າງດີຈາກການບາດແຜ, ຢ່າທໍາລາຍແດດ, ມັນມີລາຄາຖືກ.
Cons: ຫນຽວ, ຫນາ, ໃນໃບຫນ້າທີ່ພວກເຂົາສ້າງຫນ້າກາກໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຫາຍໃຈແລະພ້ອມກັບຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລື່ອນໃສ່ເຄື່ອງປະດັບ. ໃຫ້ເສັ້ນດ່າງສີຂາວທີ່ບໍ່ດີ. ມັນບໍ່ໄດ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ຄີມ.
ດັດຊະນີ SPF ແມ່ນຫຍັງ:
ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີລັງສີລັງສີ ultraviolet ຈະຖືກບລັອກໂດຍຄີມແລະຫຼາຍປານໃດ - ມັນຈະໄປເຖິງພື້ນຜິວ. ນັ້ນແມ່ນ, ດ້ວຍ SPF 15, ຫນ້າຜິວຫນັງຈະຮອດ 1/15 ຈາກຈໍານວນຄີຫຼັງທັງຫມົດຂອງຄີຫຼັງ (7%), SPF 50 - 1/50 (2%). ເຖິງແມ່ນວ່າ 2% ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີສີແດງ, ສະນັ້ນຄີມທີ່ມີປະໂຫຍດດ້ານການປົກປ້ອງຕໍ່າກວ່າ 30 ຄົນບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນການປົກປ້ອງທີ່ແທ້ຈິງ.
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງ, ໃຊ້ສີດພົ່ນ. ພວກເຂົາມີໂຄງສ້າງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຢ່າສ້າງຮູບເງົາທີ່ກ້າຫານແລະເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາໃຫ້ດີ. ຈີກແລະຖອກລົງໃນຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ, ສໍາລັບໃບຫນ້າທໍາອິດຈະແຈກຕົ້ນປາມຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຕົ້ນປາມ, ຫລີກລ້ຽງພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບດວງຕາ.
ເດັກນ້ອຍສາມາດໃຊ້ Sanskrins ຈາກ 6 ເດືອນ, ກ່ອນທີ່ຈະເປັນພຽງແຕ່ເງົາ, ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ປິດ (ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ອົດທົນກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 12 ເຖິງ 17h
ມີຄວາມລຶກລັບທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າ 50+ ບໍ່ໃຫ້ສັນຍານປົກກະຕິ - ມັນບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ເຜົາ.
ໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍຕະຫຼາດລົດໃຫຍ່
ເປັນຫຍັງ: ເກືອ, ລົມ, ດິນຊາຍແລະແດດລາກຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງຢູ່ຫາດຊາຍ, ເອົາອາບນ້ໍາແລະຈາກຫົວຂອງຂ້ອຍໄປຫາຂາທີ່ມີໄຂມັນດ້ວຍສີຄີມ ". ຖ້າມີຕະຫຼາດອັດຕະໂນມັດ (ໃນຊຸດທີ່ມັນຈະຖືກຂຽນໄວ້ "ກະຕຸ້ນ" ຫຼື "ຍືດເຍື້ອ", ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສີທອງທີ່ຕ້ອງການ. TC ບໍ່ແມ່ນຕະຫຼາດອັດຕະໂນມັດໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ, ຄຣີມບໍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ຈຸດດ່າງດໍາໃສ່ຜິວຫນັງແລະເຄື່ອງນຸ່ງ.
ຜົນໄດ້ຮັບ: ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ສົມບູນແບບແລະການວັດແທກທີ່ສົມບູນແບບ, ແລະນາງຟ້າຈະສະແດງຕົນເອງໄວຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນໃບຫນ້າ, ບ່ອນທີ່ຜິວຫນັງຢູ່ສະເຫມີ.
ຢ່າຊື້ນ້ໍາຕາເວັນ . ເປົ້າຫມາຍແມ່ນຮົ່ມທອງທີ່ສວຍງາມ, ແລະບໍ່ແມ່ນຂ້າໃຊ້ດໍາຈາກການປູກ. tan ສີນ້ໍາຕານທີ່ເປື້ອນດ້ວຍເສັ້ນດ່າງສີຂາວຈາກຊຸດລອຍນ້ໍາບໍ່ໄດ້ປະດັບໃຜ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນທໍາລາຍຊາວຫນຸ່ມຂອງຜິວຫນັງ.
ອາກາດທີ່ມີເມກບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະລະເລີຍການປ້ອງກັນ . ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບ Nightmarks ທີ່ສຸດໃນ Dubai, ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕາມຖະຫນົນ, ໃນເວລາທີ່ແດດໄດ້ຖືກເຊື່ອງໄວ້ດ້ວຍຊັ້ນເມກທີ່ຫນາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າດິນຊາຍ, ນ້ໍາແລະຄອນກີດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ ultraviolet, tan, ລີ້ຢູ່ໃນເງົາໃນຫມວກ pareo ແລະຫມວກກວ້າງກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ແສງສະຫວ່າງສົດໃສ, ອາຍຸແຂງແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍສີຂອງ bronzer ໄດ້. ການສໍາພັດເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບແກ້ມແປງຖູແຂ້ວ, ຫນ້າຜາກ, ຄາງແລະດັງຫລັງ, ແລະໃບຫນ້າຈະເປັນ tanned ຫຼາຍ.
ພາບ: Kira Izuru.