Познато е дека кога се применува шминка, порите се блокирани, а нивното затнување може да доведе до воспалителни процеси, како резултат на кои комедоните можат да формираат, акни, сувост. Одење со шминка на обука е контраиндицирано, особено лицата со мрсна кожа, бидејќи секрецијата на лојните жлезди е нарушена и веројатноста за појава на осип и пилинг е висока.
"Ако ова правило е редовно прекршено, обуката е завршена, а шминка на лицето предизвика воспалителни процеси, неопходно е да се регистрирате за ефективно чистење на лицето - ова може да ја спаси кожата од сериозна штета, - го советува заменик Директор на директорот на СПА на X-Fit, Наталија Афанасјев. - Особено е корисно да се оди на чистење на лицето во есен, а не во текот на летото, кога хемискиот пилинг го нарушува горниот слој на епидермисот, а кожата станува многу тенка и чувствителна, особено за ултравиолетовата: изобилство на сончевите зраци може да предизвика појава на пигментни точки. Есен таков проблем повеќе не е. "
За да ги одберете следните средства, неопходно е да се третира исклучително сериозно, и за ова треба да разберете што е можно и не може да се користи пред тренингот:
еден. Крем. Употребата на креми од секаков вид и тип - двата тона, бб и навлажнувачки - екстремно непожелно, бидејќи тие имаат негативно влијание врз кожата. Секој крем создава филм и не дозволува кожата да дише, што е многу важно за време на товари. Пот распределената за време на тренингот се апсорбира заедно со кремот, кој исто така може да доведе до сериозни повреди на епидермисот. Наталија Афанасјев препорачува дури и ноќен крем да нанесе половина час пред спиењето, така што тој може да го апсорбира, инаку лицето може да се јаде.
Во исто време, забраната за употреба на креми за време на процесот на обука не се однесува на антицелулитни креми, бидејќи тие помагаат брзо да се подготват телото и мускулите за вчитување и навлажнувачки течности кои не им штетат и тон селекција на кожата.
2. Прашок и руменило. Овие значи дека кожата толерира многу полесно од тонот крем, но исто така не се препорачува да ги применат пред класата. Секоја надворешна интервенција во перформансите на системот за потење може негативно да влијае на кожата и резултатот е веројатноста за појава на осип, точки и црвенило.
3. Молив за очи, маскара, сенка и кармин. Употребата на козметички податоци за шминка е непожелна во обуката. Со изобилство на потење, ризикот што шминка може да се шири, а тоа може да повлече воспалителни процеси во очите, на очните капаци или усните.
четири. Антиперспиранти. Оваа алатка за лична хигиена мора да биде избрана особено внимателно за употреба во обуката. Прво, антиперитетот треба да биде без мирис: може да се меша слободно да дише не само на корисникот, туку и на други посетители, што во крајна линија може да доведе до непријатност и процес на обработка на неуспех. Второ, важно е да се користат антиперспиранти на природен сол кои нема да ги блокираат порите, да го нарушат лимфотокот и нема да се мешаат во телото за извршување на нивната работа, што за време на обуката е да се излади телото со избирање на пот. Неправилно избраниот антиперспирант како резултат ги блокираше порите и ќе го спречи бесплатното потење.
Неопходно е да се обрне внимание на она што можете да го користите по обуката.
еден. Навлажнувачки. По обуката или во посета на базенот, пред сè е неопходно да се истушира. Крем мора да биде избран според типот на кожата. За сува кожа, хранливи креми со високи масни, суштински навлажнувачки масла, телесно млеко и навлажнувачки течности се добро прилагодени за мрсна кожа. Многу компании, фокусирајќи се на потребите на нивната целна публика, посветува големо внимание на развојот на козметичките комплекси за употреба пред и по тренинг.
2. Зајакнување и чистење. Корисно е да се користи антицелулитен крем без ефект на затоплување, бидејќи тие придонесуваат за зајакнување на венски ѕидови и спречување на појавата на васкуларните ѕвезди. Покрај тоа, антицелулитните креми придонесуваат за повлекување на зглобовите и вишокот на течност од телото.
3. Реставрација. По обуката, се препорачува да се посети релаксирачка спа програма насочена кон обновување на телото по физичкиот напор. Ова ќе помогне побрзо за враќање на телото, продолжено од тренингот, да ги релаксира мускулите, кои ќе се ослободат од болката следниот ден, ќе го спречат затнувањето на мускулите со млечна киселина, а добро избраната програма со масажа ќе се подобри добро- Да се биде и воопшто ќе придонесе за добро расположение за цел ден, силен сон цела ноќ.