4 മാസം പ്രായമുള്ളവർക്ക് അവരുടെ പരിശീലന ഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം 41 കാരനായ ലൂക്ക് ഇവാൻസ് വരിക്കാരുടെ മുമ്പാകെ പ്രശംസിച്ചു. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതിനു മുമ്പും ശേഷവും ചിത്രങ്ങൾ. രണ്ട് ഫ്രെയിമുകളിലും, ഒരു വെളുത്ത മതിൽ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു ഷർട്ട് ഇല്ലാതെ ഇവാൻസ് പുഞ്ചിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഫോട്ടോയിൽ, ഒരു അടയാളപ്പെടുത്തിയ പ്രസ്സ് ഉപയോഗിച്ച് നടൻ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. "8 മാസം ജോലി, പക്ഷേ ഞാൻ എല്ലാം ചെയ്തു. ജൂൺ 2020 - ഫെബ്രുവരി 2021. ന്യായാധിപന്മാർ വിധിക്കുന്നതുപോലെ ഞാൻ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകില്ല, "ലൂക്കോസ് എഴുതി.
നടൻ രൂപത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ റേറ്റുചെയ്തതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ മാറ്റങ്ങൾ സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്തു. "നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 42 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ 28", "എന്റെ വിഗ്രഹം! ഭാരം, കണക്കുകളും പ്രായവും പരിഗണിക്കാതെ, അത് അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു! "," ആളുകൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും വിജയത്തിലേക്ക് വരുമ്പോഴും വളരെ സന്തോഷകരമാണ്! " - അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഉപയോക്താക്കളെ പോസ്റ്റുചെയ്തു.
തനിക്ക് വീട്ടിൽ പരിശീലനം ഉണ്ടെന്ന് നേരത്തെ ഇവാൻസ് പറഞ്ഞു. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു പേശി ബോഡി ഫിസിക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന വേഷങ്ങൾ കളിക്കാൻ ഹാച്ച് എടുക്കുന്നു, ഇത് തീവ്ര പരിശീലനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. "എനിക്ക് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്, വീഞ്ഞു കുടിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് ശരിക്കും രസകരമാണ്. മിക്കതും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, എനിക്ക് മദ്യം ഇല്ല. എല്ലാവരും കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, അത് നിങ്ങളെ നടക്കാൻ തടയുന്നു. ശൂന്യമായ കലോറിക്ക് ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണ് മിന്നുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത ദിവസം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, "നടൻ പറഞ്ഞു. ചിലപ്പോൾ അവൻ വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിവരങ്ങളൊന്നുമില്ല, "സൗന്ദര്യവും രാക്ഷസന്മാരും" നക്ഷത്രം ഇത്രയും നല്ല ശാരീരിക രൂപത്തിൽ വരാൻ തീരുമാനിച്ചു.