ആരോഗ്യ മാസികയിൽ ജൂലിയൻന മൂർ. നവംബർ 2013

Anonim

പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് : "ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ അഷ്ടാംഗ യോഗയിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു ട്രൈനെൻ ഉപയോഗിച്ച് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി, ചെറിയ ഭാരം, നിരവധി ചാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക. തുടർച്ചയായി ആറ് ദിവസമായി എനിക്ക് ഇടപെടാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം, എന്തോ ഒന്ന് എന്തെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇത് പഴയ കാലത്തെ പ്രശ്നമാണ് - അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാറണം. "

അവന്റെ അമ്മയുടെ മരണത്തെക്കുറിച്ച് : "എന്റെ അമ്മയുടെ മരണശേഷം, എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാലഘട്ടം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. വളരെക്കാലമായി ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി, ഒരു വർഷത്തേക്ക് ഞാൻ ബെസ്സേനിറ്റിസിൽ നിന്ന് അനുഭവിച്ചു. യഥാർത്ഥ അവശിഷ്ടങ്ങളായി മാറി. അക്യുപങ്ചറിന്റെ തീവ്രമായ നിരക്കിന്റെ അവലംബിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് എന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ കുറച്ചുകാണുന്നു. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. "

അവളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് : "എല്ലാവരും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുട്ടികൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മധുരപലഹാരമാണ്. ഈ പ്രശ്നം സ്വീകരിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് ഭർത്താവ് വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇതിനകം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എന്റെ കുട്ടികൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഐസ് ക്രീം എറിയാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. "

കൂടുതല് വായിക്കുക