आधी आणि नंतर: वजन कमी झाल्यानंतर ल्यूक इव्हान्सने एक पंप केलेला आकडा बढाई मारली

Anonim

41-वर्षीय ल्यूक इव्हान्सने 8 महिन्यांकरिता प्रशिक्षणाच्या परिणामांसह सदस्यांसमोर बढाई मारली. Instagram मध्ये प्रकाशित आधी आणि नंतर चित्रे. दोन्ही फ्रेमवर, इव्हान्स हसते आणि पांढरे भिंतीच्या पार्श्वभूमीवर शर्टशिवाय होते. दुसर्या फोटोमध्ये, अभिनेता चिन्हांकित प्रेससह चित्रित केले आहे. "8 महिने काम, पण मी सर्वकाही केले. जून 2020 - फेब्रुवारी 2021. मी आकडेवारी देऊ शकत नाही कारण न्यायाधीश केवळ न्याय करतील, ""

सदस्यांनी अभिनेता आकृतीमध्ये बदल केले आणि ते समर्थित केले. "जेव्हा तुम्ही जवळजवळ 42 आहात, परंतु तुम्ही 28 पहाल", "माझे मूर्ती! वजन, आकडेवारी आणि वय असले तरीही ते आश्चर्यकारक दिसते! "," लोक स्वत: वर कार्य करतात आणि यश मिळवतात हे पहाणे खूप छान आहे! " - टिप्पण्यांमध्ये वापरकर्त्यांनी पोस्ट केलेले.

पूर्वी, ईव्हान्सने सांगितले की तो घरी प्रशिक्षण देत होता. सामान्यत:, हॅशरने भूमिका बजावण्यासाठी घेतल्या जातात ज्यामुळे स्नायूच्या शरीराचे शरीर, ज्यामुळे गहन प्रशिक्षण मिळते. "मला खायला आवडते, मला वाइन पिण्यास आवडते, आणि ते खरोखर छान आहे. सर्वात जास्त, शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये मला अल्कोहोलची गरज आहे. प्रत्येकजण पेय करतो आणि आपण करू शकत नाही, ते आपल्याला चालण्यासाठी प्रतिबंधित करते. ब्लिंकिंग रिकाम्या कॅलरींसाठी एक दुःस्वप्न आहे आणि पुढच्या दिवशी आपण ट्रेन करू शकत नाही, "अभिनेता म्हणाला. कधीकधी तो आराम करतो आणि स्वत: ला आराम करण्यास परवानगी देतो. कोणतीही माहिती नाही, "सौंदर्य आणि राक्षस" चे तारा अशा चांगल्या शारीरिक स्वरूपात येण्याचा निर्णय घेतला.

पुढे वाचा