तिसऱ्या मुलाच्या जन्मानंतर, जेसिका सिम्पसनने आपला माजी आकार पुन्हा प्राप्त करण्याचा प्रयत्न केला आणि स्वत: ला सक्रियपणे गुंतवून ठेवले. ती आधीच 45 किलोग्रॅमपासून मुक्त होण्यास सक्षम होती, परंतु या गायकावर थांबत नाही. तिने अलीकडेच एक उत्कृष्ट आकृती गृहीत धरली, काळ्या शरीरात छायाचित्र काढला.
एक महामारी दरम्यान रात्री तारीख थोडे वेगळे दिसते. पॅंट आवश्यक नाहीत
- तिने फ्रेमवर स्वाक्षरी केली.
40 वर्षीय सिम्पसनने सक्रिय जीवनशैली सुरू केली आणि त्याच्या चाहत्यांसाठी कॉल केली. स्टारच्या वातावरणातील अंतर्दृष्टीने सांगितले की सिम्पसन क्रियाकलाप ट्रेडमिल आणि हायकिंगवर चालत आहे, त्या दरम्यान ती 12-14 हजार पायर्या पार करण्याचा प्रयत्न करते.
मी कोणत्या दिवशी अनेक पाऊल उचलतो. जर मला उजव्या अंतरातून जाण्याची वेळ नसेल - मी अंतर दुसऱ्या दिवशी प्रवास केला नाही. आम्ही मुलांबरोबर बरेच काही चालतो - आम्ही जंगलात आणि शेजारच्या शेतात जातो. आम्ही ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारतो. आपल्याला फक्त एकत्रित ऊर्जा बाहेर काढण्याची गरज आहे!
- गायक एक मुलाखत मध्ये सांगितले.
ट्रेनर जेसिका नोट्स आहे की तिचे वजन कमी करण्याचे मुख्य रहस्य निरोगी जीवनशैलीचे संक्रमण आहे. त्याने तिला दिवसाची एक नित्यक्रम तयार करण्यास मदत केली, ज्यात पाच अनिवार्य गोष्टींचा समावेश आहे: चालणे, चांगले झोप, गॅझेट्स, निरोगी आहार आणि प्रशिक्षण न घेता एक तास आधी.
माझे लक्ष्य निरोगी सवयी हाताळण्यास मदत करणे होते. आणि बोनस म्हणून, तिने 45 किलोग्राम गमावले,
- प्रशिक्षक म्हणतात.
