Het is bekend dat wanneer de poriën worden geblokkeerd wanneer ze worden geblokkeerd en hun verstopping kan leiden tot ontstekingsprocessen, waardoor comedonen kunnen vormen, acne, droogte. Wandelen met make-up op training is gecontra-indiceerd, vooral mensen met een vette huid, omdat de secretie van de talgklieren gestoord is en de waarschijnlijkheid van het uiterlijk van uitslag en peeling hoog is.
"Als deze regel regelmatig wordt geschonden, is de training voorbij, en de make-up op het gezicht veroorzaakte ontstekingswerkwijzen, het is noodzakelijk om zich aan te melden voor de effectieve reiniging van het gezicht - dit kan de huid redden van ernstige schade, - adviseert de plaatsvervanger Directeur van de X-Fit Service Spa Director Natalya Afanasyev. - Het is vooral handig om in de herfst naar de reiniging van het gezicht te gaan, en niet in de zomer, wanneer de chemische peeling de bovenste laag van de epidermis verstoort, en de huid erg dun en gevoelig wordt, vooral voor ultraviolet: de overvloed van zonnestralen kunnen het uiterlijk van pigmentvlekken veroorzaken. De herfst zo'n probleem is niet langer. "
Om de volgende middelen te kiezen, is het noodzakelijk om extreem serieus te behandelen, en hiervoor moet u begrijpen wat het mogelijk is en niet kan worden gebruikt voor de training:
een. Room. Het gebruik van crèmes van welke aard dan ook en type - zowel tonale, bb en hydraterende - extreem ongewenst, omdat ze een negatieve impact hebben op de huid. Elke crème zorgt voor een film en staat de huid niet in te ademen, wat erg belangrijk is tijdens belastingen. Het zweet dat tijdens de training is toegewezen, wordt samen met de room geabsorbeerd, wat ook kan leiden tot ernstige verwondingen van de epidermis. Natalia Afanasyev beveelt zelfs de nachtcrème om een half uur voor de slaap toe te passen, zodat hij kan absorberen, anders kan het gezicht worden gegeten.
Tegelijkertijd is het verbod op het gebruik van crèmes tijdens het trainingsproces niet van toepassing op anti-cellulitis-crèmes, omdat ze helpen om snel het lichaam en de spieren te bereiden op lading en hydraterende vloeistoffen die geen selectie van de huid schaden en de selectie van de huid niet schaden.
2. Poeder en blozen. Deze middelen leder tolereert veel gemakkelijker dan een tooncrème, maar ze worden ook niet aan te raden om ze vóór de les toe te passen. Elke externe interventie in de uitvoering van het zwetende systeem kan de huid negatief beïnvloeden en het resultaat is de kans op het uiterlijk van uitslag, vlekken en roodheid.
3. Potlood voor ogen, mascara, schaduw en lippenstift. Het gebruik van cosmetische gegevens voor make-up is ongewenst in opleiding. Met overvloedig zweten, kan het risico dat make-up zich kunnen verspreiden, en dit kan inflammatoire processen in de ogen, op oogleden of lippen met zich meebrengen.
vier. Antiperspiranten. Dit persoonlijke hygiënegereedschap moet vooral zorgvuldig worden geselecteerd voor gebruik in opleiding. Ten eerste moet het antiperperant geurloos zijn: het kan interfereren met vrijuitademing niet alleen aan de gebruiker, maar ook aan andere bezoekers, die uiteindelijk kunnen leiden tot ongemak en falenverwerkingsproces. Ten tweede is het belangrijk om natuurlijke zoutgeaterialen te gebruiken die geen poriën zullen blokkeren, lymfotok verstoren en het lichaam niet verstoren om hun werk uit te voeren, wat tijdens de training het lichaam kan afkoelen door het lichaam te koelen door het zweet te selecteren. Onjuist geselecteerd antiperspirant als resultaat geblokkeerd de poriën en zullen het gratis zweten voorkomen.
Het is noodzakelijk om aandacht te schenken aan wat u na de training kunt gebruiken.
een. Hydraterend. Na het trainen of een bezoek aan het zwembad, allereerst het nodig is om een douche te nemen. Crème moet worden geselecteerd op basis van het huidtype. Voor een droge huid, voedzame crèmes met hoge vetachtige, essentiële hydraterende oliën, lichaamsmelk en hydraterende vloeistoffen zijn zeer geschikt voor olieachtig leer. Veel bedrijven, gericht op de behoeften van hun doelgroep, besteden veel aandacht aan de ontwikkeling van cosmetica-complexen voor gebruik vóór en na de training.
2. Versterking en reiniging. Het is handig om anti-cellulite crème te gebruiken zonder een opwarmend effect, aangezien zij bijdragen aan het versterken van veneuze wanden en het uiterlijk van vasculaire sterren voorkomen. Bovendien dragen anti-cellulitis crèmes bij aan de intrekking van slakken en overtollige vloeistof uit het lichaam.
3. Restauratie. Na de training wordt aanbevolen om een ontspannend spa-programma te bezoeken gericht op het herstellen van het lichaam na fysieke inspanning. Dit zal sneller helpen om het lichaam te herstellen, verlengd door training, ontspan de spieren, die de volgende dag van de pijn afkomt, zal voorkomen dat de verstopping van de spieren met melkzuur, en het goed geselecteerde programma met massage zal de goedkeuren Zijn en in het algemeen zal bijdragen aan een goed humeur voor de hele dag, de hele nacht sterke slaap.