Det er kjent at når påført sminke, er porene blokkert, og deres tilstopping kan føre til inflammatoriske prosesser, som et resultat av hvilke komedoner som kan danne akne, tørrhet. Å gå med sminke på trening er kontraindisert, spesielt folk med fet hud, da sekresjonen av sebaceous kjertlene er forstyrret, og sannsynligheten for utseendet på utslett og peeling er høy.
"Hvis denne regelen regelmessig blir krenket, er treningen over, og sminke på ansiktet forårsaket inflammatoriske prosesser, det er nødvendig å registrere seg for den effektive rengjøringen av ansiktet - dette kan redde huden fra alvorlig skade, - rådgiver nestleder Direktør for X-Fit Service Spa Director Natalya Afanasyev. - Det er spesielt nyttig å gå til rensingen av ansiktet i høst, og ikke om sommeren, når den kjemiske peeling forstyrrer det øverste laget av epidermis, og huden blir veldig tynn og sensitiv, spesielt for ultrafiolett: overflod av solstråler kan forårsake utseendet på pigmentpunkter. Høst er et slikt problem ikke lenger. "
For å velge følgende midler, er det nødvendig å behandle ekstremt seriøst, og for dette må du forstå hva det er mulig og ikke kan brukes før trening:
en. Krem. Bruken av kremer av noe slag og type - både tonal, bb og fuktighetsgivende - ekstremt uønsket, da de har en negativ innvirkning på huden. Enhver krem skaper en film og tillater ikke huden å puste, noe som er svært viktig under belastningen. Svetten tildelt under treningen absorberes sammen med kremet, som også kan føre til alvorlige skader på epidermis. Natalia Afanasyev anbefaler selv om natten krem til å påføre en halv time før søvn, slik at han kan absorbere, ellers kan ansiktet spises.
Samtidig gjelder forbudet mot bruken av kremer under treningsprosessen ikke for anti-cellulittkremer, da de bidrar til å raskt forberede kroppen og musklene til laster, og fuktighetsgivende væsker som ikke skader og tone hudvalg.
2. Pulver og rødme. Disse betyr at lær tolererer mye enklere enn en tonekrem, men de anbefales heller ikke å bruke dem før klassen. Eventuell ekstern inngrep i svetteesystemet kan påvirke huden negativt påvirke huden, og resultatet er sannsynligheten for utseendet på utslett, flekker og rødhet.
3. Blyant for øynene, mascara, skygge og leppestift. Bruken av kosmetikkdata for sminke er uønsket i trening. Med rikelig svette kan risikoen for at sminke kan spre seg, og dette kan medføre inflammatoriske prosesser i øynene, på øyelokk eller lepper.
fire. Antiperspiranter. Dette personlige hygieneverktøyet må velges spesielt nøye for bruk i trening. For det første bør antipersperanten være luktfrie: det kan forstyrre fritt puste ikke bare for brukeren, men også til andre besøkende, som i siste instans kan føre til ubehag og fiaskobehandlingsprosess. For det andre er det viktig å bruke naturlige salt antiperspiranter som ikke vil blokkere porene, forstyrre lymfotok og vil ikke forstyrre kroppen for å utføre sitt arbeid, som under trening er å avkjøle kroppen ved å velge svette. Feil valgt antiperspirant som et resultat blokkerte porene og vil forhindre fri svette.
Det er nødvendig å være oppmerksom på hva du kan bruke etter trening.
en. Fuktighetsgivende. Etter trening eller besøke bassenget, er det først og fremst nødvendig å ta en dusj. Krem må velges i henhold til hudtype. For tørr hud er næringsrike kremer med høye fettstoffer, essensielle fuktighetsgivende oljer, kroppsmelk og fuktighetsgivende væsker velegnet for fet skinn. Mange selskaper, med fokus på behovene til målgruppen, legger stor vekt på utviklingen av kosmetikkkomplekser for bruk før og etter trening.
2. Styrking og rensing. Det er nyttig å bruke anti-cellulittkrem uten en oppvarmingseffekt, da de bidrar til å styrke venøse vegger og forhindre utseendet på vaskulære stjerner. Videre bidrar anti-cellulittkremer til tilbaketrekking av slagg og overflødig væske fra kroppen.
3. Restaurering. Etter trening anbefales det å besøke et avslappende spa-program som er rettet mot å gjenopprette kroppen etter fysisk anstrengelse. Dette vil hjelpe raskere til å gjenopprette kroppen, utvidet av trening, slappe av musklene, som vil bli kvitt smerte neste dag, forhindrer tilstopping av musklene med melkesyre, og det velvalgte programmet med massasje vil forbedre godt- Å være og generelt vil bidra til et godt humør for hele dagen, sterk søvn hele natten.