Komabe, pofunafuna mafashoni mu moyo wathanzi, ena amaiwala za ulamuliro wapakati wapadera, ndikudya madzi ambiri. Nthawi zina zimatha kubweretsa zotsatira zoyipa.
Malangizo ambiri patsiku lamadzi tsiku lililonse amatimwetsa magalasi 6-8 amadzi patsiku. Kapena 30-40 millilies pa 1 kg. Nthawi yomweyo timatitsimikizira kuti zakumwa zoterezi ngati tiyi, mkaka kapena madzi sawaona madzi. Izi sizowona kwathunthu.
Chofunika: Mukamawerengera madzi oyendetsa madzi tsiku ndi tsiku, ndikofunikira kuganizira madzi omwe ali mu chakudya ndi madzi.
Pezani zitsanzo zosavuta. 100 magalamu a mkaka wolimba muli magalamu 88. Chifukwa chake, kumwa kapu ya mkaka wolimba, mumatha kudya magalasi 09 a madzi!
Tiyeneranso kukumbukiranso kuti madzi ochepera tsiku ndi tsiku, chiwalo chofunikira chimadalira zaka, ntchito yomwe imagwira ntchito, nyengo ndi zinthu zina.
Madzi a Daily Amamwa Madzi mu chakudya ndi zakumwa Ndi pafupifupi malita 2,5 kwa akazi ndi malita pafupifupi 3.5 a amuna.
Mutu uwu ungachuluke mu ntchito yovuta, masewera ndi zina zotero. Mlingo wamadzi womwe umadyedwa umadalira ngakhale mtundu wake wamchere!
Monga mukuwonera, ndizosatheka kuwerengera kuchuluka kwa madzimadzi omwe amakhalapo. Kodi Mungakhale Bwanji? Akatswiri alangizeni akumvetsera Thupi lawo. Chilichonse ndi chophweka: ndikofunikira kumwa ngati utazunzidwa ludzu, ndipo simuyenera kumwa madzi ambiri ngati sindikufuna kuchita izi. Kupanda kutero, mumayika pachiwopsezo cha m'magazi anu kuti magazi anu azitsutsa. Vutoli limatchedwa hyponatremia. Solium, sodium ali ndi udindo wanthawi zonse wamadzi abwino.
Malinga ndi malingaliro omwe adasindikizidwa m'bulonoli la zamasewera a Masewera a Masewera a Masewera, njira yabwino kwambiri yopewa kuchepetsedwa kwambiri mu magazi ndi kudya madzi ndi ludzu.
Kodi mungamvetsetse bwanji madzi kuti mumamwa kwambiri? Kupatula apo, zimachitika kuti madzi akumwa, kutsatira njira zingapo, monga lamulo, werengani pa intaneti, mwaphunzira kale. Tiyeni tiwone zizindikiro zomwe zikuwonetsa kuchuluka kwa madzi ambiri.
Chizindikiro choyamba: kutupa ndi kutupa
Matenda othandiza hypectration, madzi owonjezera m'thupi amatchedwa, nthawi zambiri amawonetsedwa potupa ndi kutupa. Maselo akatupa chifukwa cha hyponatremia, mukuyambanso "kutupa". Edems imawoneka pankhope (kuphatikiza milomo imatha kututa ndipo pali zikwama pansi pa maso) komanso m'miyendo (nthawi zambiri zimatupa, koma nthawi zina zimatupa m'manja).
Chizindikiro chachiwiri: kulimbikitsidwa pafupipafupi kukodza
Kuchuluka kwa kukodza kwa tsiku lililonse mpaka kuyambira 4 mpaka 8. Ngati mupita kuchimbudzi nthawi zambiri, kumatha kulembetsa kuchuluka kwa madzimadzi. Chifukwa choganiza kuti chimachitikanso usiku. Pofuna kuchepetsa kuchuluka kwa ukwati wausiku, tikulimbikitsidwa kuti muchepetse kumwa madzi m'maola angapo kuti mugone. Idzapatsa impso yanu mwayi wosenda madzi musanagone.Zizindikiro: mkodzo wopanda utoto
Musakhulupirire zomwe mkodzo wopepuka ndi wabwinoko. Osati nthawi zonse. Nthawi zambiri mkodzo uyenera kukhala wowonekera, wachikasu. Kwa polyuria, kwamikome yowonjezereka, imangokhala yopanda utoto ndipo iyi ndi chizindikiro chomveka bwino cha kumwa madzi ambiri.
Chizindikiro chachinayi: nseru, kusanza
Pano, zizindikirozi zidzakhala zofanana ndi zomwe zimachitika m'mimba: kusapeza m'mimba, nseru, mpaka kusanza, kuchepa kwa kutentha kwa thupi, kufooka. Mimba ndi impso sizimalimbana ndi madzi ambiri, chifukwa cha zomwe zizindikiro zoterezi zimawonekera.Zizindikiro Lachisanu: mutu
Zosamveka bwino, chizindikirochi cha kuchepa thupi chitha kuwonetsanso thupi lonse. Pankhaniyi, chifukwa chopweteka ndi "kutupa" kwa ubongo, komwe kumayamba kukanikiza bokosi lakwapa. Monga mukudziwa, palibe kupweteka kwa ululu mu ubongo. Komabe, ali m'malo ena a mutu ndi khosi. Chifukwa cha mkwiyo wawo, timva zamutu.
Zoona zake: Madzi ali pafupifupi 60-80% ya unyinji wa munthu. Ubongo ndi 90% inali ndi madzi, ndipo osachepera onse a tsitsi lathu, mafupa ndi khungu.
Munamvetsetsa kale kuti zotsatira za kumwa madzi kwambiri zimakhala zosasangalatsa kwambiri, mpaka pamavuto akulu azaumoyo komanso zotsatirapo zoopsa.
Chosangalatsa chenicheni: M'nthawi zakale ukanakana kuzunzidwa. Wovutikayo adathiridwa madzi ambiri omwe adafunikira kumeza kuti asamutche. Izi zidapangitsa kuti madzi am'madzi, nthawi zina mpaka kufa.
Madzi ndikofunikira kuti munthu azichita bwino kwambiri ndalama zathu, koma musaiwale kuti "mverani thupi lanu komanso madzi akumwa mukamva ludzu.