ਸ਼ੈਨਨ ਡੋਹਣੀ ਇਕ ਹੋਰ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

ਸ਼ੈਨਨ ਨੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਤੇ ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗੀ. "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ (ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਵਾਲੇ) ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਬਿਹਤਰ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੀਵ-ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਟੈਨਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਬਿਜਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ! ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, "ਡੋਹੈਰਟੀ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT