ਪਿਆਰੀ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ : "ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ "ਗੇਂਦਬਾਜ਼" ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੋ ers ਿਆਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਤੇ ਸਿੱਧਾ, ਲੱਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ, ਡੰਬਲ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇ 5 ਪੌਂਡ ਦਾ ਭਾਰ ਲਓ. ਬੈਠੋ, ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਹਟਾਓ. ਮੇਕ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਖੇਡਣਾ. ਹਰ ਪਾਸੇ 8 ਵਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. "
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ in ੰਗ ਬਾਰੇ : "ਮੈਂ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅੰਦਰ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਇਤਾਲਵੀ ਦਾਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: "ਆਓ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾ ਦਿਆਂਗਾ!" ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ: ਆਓ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਪਕਾ ਕੇ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. "
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਨੂੰ ਬਾਰੇ : "ਮੈਂ 11 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ: ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਕੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰਗਰ ਕਿਉਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਮੈਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਪੀਜ਼ਾ ਤੋਂ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰਗਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਲੇ ਡਿਨਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਾਂ. ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਮੈਂ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕੇ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਗੋਭੀ ਬਣਾਈ; ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰਵੀਓਲੀ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਹੈ, ਦਾਲ, ਸਲਾਦ, ਖੀਰੇ, ਰਸਬੇਰੀ, ਡੋਂਕੰਡਸ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ. "