ਕੋਜਵਨੀਕੋਵਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ 4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਤਦ ਰੋਟੀ ਮਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਤਾਲਤਾ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਵਾਧੂ ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਯਤਨ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਸਟਰ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਮਾਸਕੋ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਗਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ: ਹਰੇਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 20-30 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਰਿਯਮ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੁੱਤਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਪਿਆ.
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕਠੋਰ ਡਾਈਟਸ 'ਤੇ ਬੈਠੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਥੱਕ ਗਈ ਸੀ. ਪਰ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ.
ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣੋ
- ਉਸਨੇ ਪੀਸਟਾਲਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿ interview ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ.
ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਜਨੀਕੋਵ, 5 ਸਾਲਾ ਇਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਓ, ਮੂਡ - ਕੈਫ!
- ਸਟਾਰ!